ピーマンの作り置きレシピ22選!日持ちしてお弁当おかずにおすすめ!

【料理ブロガー監修】ピーマンの作り置きできてお弁当にも使えるおかずレシピは何があるのでしょうか?今回は、ピーマンを使った作り置きおかずの人気レシピを〈主菜&メイン・副菜・おつまみ〉など系統別に紹介します。お弁当用に冷凍できて日持ちするレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ピーマンの作り置きできるお弁当にもおすすめのおかずは?
  2. ピーマンの作り置きおかず【主菜・メイン系】人気レシピ
  3. ①冷凍もできる豚肉とピーマンの味噌炒め
  4. ②夏におすすめピーマンと鶏肉の甘酢炒め
  5. ③ピーマンと蒸しホタテのオイスター炒め
  6. ④夏におすすめピーマンと手羽元のさっぱり煮
  7. ⑤子供が喜ぶピーマンの肉詰め
  8. ⑥チンジャオロース
  9. ⑦ピーマンと鶏肉となすの中華炒め
  10. ピーマンの作り置きおかず【副菜系】人気レシピ
  11. ①レンジで簡単ピーマンのおかか和え
  12. ②ピーマンとえのきの塩昆布炒め
  13. ③ピーマンとなすの焼き浸し
  14. ④レンジで簡単ピーマンとツナの和え物
  15. ⑤日持ちするピーマンと生姜の塩昆布和え
  16. ⑥子供も喜ぶピーマンの煮浸し
  17. ⑦レンジで簡単ピーマンと人参の和え物
  18. ⑧夏におすすめピーマンの梅和え
  19. ⑨ピーマンとパプリカの甘酢炒め
  20. ピーマンの作り置きおかず【おつまみ系】人気レシピ
  21. ①ピーマンと油揚げの和え物
  22. ②ピーマンとちくわのきんぴら
  23. ③ピーマンとじゃこのガーリック炒め
  24. ④レンジで簡単ピーマンの中華風ごま和え
  25. ⑤ピーマンと塩昆布のごま油和え
  26. ⑥ピーマンのピザ風
  27. ピーマンの作り置きできるおかずを活用しよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/4505241

ピーマンと人参を使って彩り良く仕上げた、お弁当におすすめのレシピです。鶏ガラスープの素とごま油で簡単に味付けするため、料理初心者でも作りやすいおかずです。

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⑧夏におすすめピーマンの梅和え

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760027306/

ピーマンと梅干しを和えて作る、爽やかな風味のおかずです。梅干しには静菌作用があるので、夏のお弁当メニューとして活用できるレシピです。冷蔵保存で5日ほど日持ちするので、作り置きに最適です。

レンジで簡単作り置き♪ピーマンの梅和え レシピ・作り方 by はぁぽじ|楽天レシピ

⑨ピーマンとパプリカの甘酢炒め

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760027686/

ピーマンと赤パプリカを使い、カラフルな見た目に仕上げたレシピです。お弁当の副菜に使うと、華やかな雰囲気になります。また、酢を使うことで保存性を高めるのもポイントです。

ピーマンとパプリカの甘酢炒め レシピ・作り方 by はぁぽじ|楽天レシピ

どめさん

料理ブロガー

レンジで簡単ピーマンのおかか和えは、お弁当の隙間おかずにもぴったりです。レンジでぱぱっと簡単に作ることができるので、あと一品欲しいときにもおすすめですよ。にんにくの風味が苦手な方は、にんにく抜きで作っても大丈夫です。その場合、味見をして薄い場合は塩を加えて味を整えてくださいね。

ピーマンの作り置きおかず【おつまみ系】人気レシピ

ピーマンの作り置きおかずは、おつまみに活用することもできます。ここでは、ピーマンを使ったおつまみ系の人気レシピを紹介します。

①ピーマンと油揚げの和え物

出典: https://cookpad.com/recipe/4050818

フライパンで焼いた油揚げと細切りのピーマンを合わせた、お酒によく合うレシピです。ご飯が進む味付けなので、お弁当のおかずにもおすすめです。

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②ピーマンとちくわのきんぴら

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450017806/

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