ラム酒のアルコール度数は高い？低い？飲みやすいおすすめ銘柄も紹介！

ラム酒には以下のような種類があり、それぞれアルコール度数が異なります。

・キャプテンモルガン スパイストラム：35度
・バカルディ ゴールドラム：40度
・マイヤーズラム オリジナルダーク：40度
・ドーバーラム酒：45度
・パッサーズ ブリティッシュネイビーラム ガンパウダープルーフ：69度
・ロンリコ プレミアム 151プルーフ：75.5度

上記のように、ラム酒は種類によってアルコール度数が異なりますが、平均すると約40度になります。アルコール度数が低いものでも35度程度はあるので、決して弱いお酒ではありません。ラム酒を飲む際は、アルコール摂取量が多くなり過ぎないように注意しましょう。

一般的なラム酒30mlには、アルコールが約10g含まれています。以下は、アルコール10gに匹敵するお酒の種類・量の例です。

・ビール：1杯分
・チューハイ：1杯分
・日本酒：0.5合分
・ワイン：0.5杯分
・焼酎：0.25杯分

ラム酒30mlのアルコール量は、大ジョッキのビールやチューハイ1杯分に相当します。また、日本酒やワインに換算すると約80ml、焼酎なら50ml程度です。これらのお酒と比べると、ラム酒は少量でもアルコールを多く摂取しやすいことが分かります。

そう快期から昏睡期は酔い具合を表したもので、以下のような特徴があります。

・そう快期：気分が晴れて陽気になる
・ほろ酔い期：身振り手振りが大きくなる
・酩酊初期：怒りっぽくなる
・酩酊期：千鳥足になったり吐き気を催したりする
・泥酔期：まともに歩けなくなり記憶を失うこともある
・昏睡期：呼吸困難・死亡に至ることもある

そう快期からほろ酔い期は、気分良くお酒を楽しめる段階です。一方、酩酊初期から泥酔期にかけては、けんかなどのトラブルを起こしやすくなります。さらに飲み続けると最後は昏睡期が訪れ、脳が麻痺して呼吸機能が弱まり、死亡に至ることもあります。