中学生女子が喜ぶお弁当レシピ15選！可愛い献立メニュー例も紹介！
【料理ブロガー監修】中学生女子が喜ぶお弁当レシピを知っていますか？容量・ご飯の量はどれくらいがいいのでしょうか？今回は、中学生女子が喜ぶお弁当の簡単レシピを〈副菜・主菜＆メインのおかず・丼＆ご飯もの〉など系統別に紹介します。簡単なのにおいしい＆満足できるおかずや弁当の献立例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 中学生女子が喜ぶお弁当は？容量・ご飯の量はどのくらいが適量？
- 中学生女子のお弁当は600〜700mlの容量が適切
- 中学生女子が喜ぶお弁当の簡単レシピ【肉系の主菜おかず
- ①鶏むね肉ヘルシーな揚げないカレーチキン
- ②鶏肉のねぎ塩焼き
- ③レンコンのはさみ焼き
- ④冷めても美味しい甘酢あんの肉団子
- 中学生女子が喜ぶお弁当の簡単レシピ【魚介系の主菜おかず】
- ①カラスガレイのチーズフライ
- ②タンドリーカジキ
- ③ふんわり美味しいエビカツ
- 中学生女子が喜ぶお弁当の簡単レシピ【野菜・副菜系おかず】
- ①見た目も可愛いウインナーのキャベツ巻
- ②簡単無限ピーマン
- ③レモンでさわやかかぼちゃの煮物
- 中学生女子が喜ぶお弁当の簡単レシピ【卵系おかず】
- ①自分でも作れる一口サイズオムレツ
- ②ピーマンカップが可愛い卵サラダ
- 中学生女子が喜ぶお弁当の簡単レシピ【丼・ご飯もの】
- ①オムライス
- ②おにぎらず
- ③ヤンニョム豚丼
- 中学生女子が喜ぶお弁当の献立・盛り付け例も紹介！
- 献立メニュー例①〜カラフルで可愛いお弁当〜
- 献立メニュー例②〜遠足など外でも食べやすいお弁当〜
- 献立メニュー例③〜運動会に持たせたい可愛いキャラ弁〜
- 中学生女子が喜ぶお弁当の人気レシピを作ってみよう！
献立メニュー例①〜カラフルで可愛いお弁当〜
カラフルで可愛い、お弁当の献立は以下の通りです。
・ご飯
・肉系おかず
・炒り卵
・いんげんの胡麻和え
・にんじんナムル
・ウインナー
・ハム
たくさんの鮮やかなおかすを詰め込んだ、カラフルで華やかなお弁当です。肉や卵をご飯の上に乗せていくだけなので、簡単に盛り付けできます。キャラ弁を作る時間はないけれど、中学生女子が喜ぶ可愛いお弁当を作りたい人におすすめです。
献立メニュー例②〜遠足など外でも食べやすいお弁当〜
外でも食べやすい、お弁当の献立は以下の通りです。
・俵おにぎり
・メンチカツ
・ハムエッグ
・ナポリタン
・ハッシュポテト
・ウインナー
・ミニトマト
・ブロッコリー
ご飯を小さい俵おにぎりにすることで、箸でつかみやすく食べやすいお弁当に仕上がります。卵は断面を見せると、黄身の色が映えて彩りも鮮やかになります。外でレジャーシートを敷いて食べる時などに、おすすめのお弁当です。
献立メニュー例③〜運動会に持たせたい可愛いキャラ弁〜
運動会に持たせたい、可愛いキャラ弁の献立は以下の通りです。
・パンダおにぎり
・卵焼き
・いんげんの肉巻き
・かぼちゃ
・ミニトマト
・ブロッコリー
・レタス
特別な行事の日は、可愛いキャラ弁にすると中学生女子も喜びます。パンダおにぎりは海苔とにんじんで顔を付けるだけなので、細かい作業が苦手な人にもおすすめです。
中学生女子が喜ぶお弁当の人気レシピを作ってみよう！
今回は中学生女子が喜ぶお弁当のおかずの、人気レシピを15品厳選して紹介しました。どれも簡単で美味しいので、お弁当のおかずがワンパターンになりがちな人はぜひ活用してください。実際の献立や盛り付け例も参考にして、美味しいお弁当を作りましょう。