小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ30選!お弁当のおかずにもおすすめ!
小松菜の常備菜レシピを知っていますか?栄養価も高く献立に彩りを添えるので、覚えておくと便利です。今回は、小松菜の常備菜レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。日持ちする作り置きレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 小松菜の常備菜レシピは何がある?作り置きできるおかずは?
- 小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【和風】人気レシピ
- ①小松菜とツナの和え物
- ②小松菜と油揚げの煮物
- ③小松菜としらすのふりかけ
- ④小松菜のおひたし
- ⑤小松菜と人参の胡麻和え
- ⑥小松菜と塩昆布の和え物
- ⑦小松菜とごぼうの常備菜
- ⑧小松菜とちくわの生姜炒め
- ⑨小松菜のお漬物
- 小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【洋風】人気レシピ
- ①小松菜と酒のチーズソテー
- ②小松菜のマスタード和え
- ③小松菜と卵の洋風炒め
- ④チーズの入った小松菜の洋風ナムル
- ⑤小松菜とツナの洋風和え
- ⑥小松菜とベーコンの洋風煮びたし
- ⑦小松菜とわかめのオリーブオイル和え
- 小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【中華風】人気レシピ
- ①小松菜のナムル
- ②小松菜とベーコンの中華炒め
- ③小松菜のじゃこマヨネーズ
- ④小松菜の中華風お漬物
- ⑤小松菜と海苔の中華和え
- ⑥小松菜のオイスターソース和え
- ⑦小松菜ともやしのピリ辛炒め
- 小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【エスニック風】人気レシピ
- ①小松菜のエスニック炒め
- ②小松菜と春雨のエスニックサラダ
- ③小松菜と茹で鶏のスイートチリソース和え
- ④小松菜のナンプラー炒め
- ⑤小松菜のナンプラーキムチ
- ⑥小松菜のエスニック和え
- ⑦小松菜とキャベツのエスニックおひたし
- 小松菜の常備菜の日持ちは何日?
- 小松菜を使った常備菜レシピを作ってみよう!
小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【洋風】人気レシピ
小松菜は洋風料理にしても美味しく食べられて、お弁当に生かせるレシピも多いです。ここでは小松菜を使って美味しい、作り置きの人気おかずを紹介します。
①小松菜と酒のチーズソテー
お弁当のメイン料理になる作り置きのおかずとして、人気があるレシピです。小麦粉をまぶした鮭と小松菜を一度にフライパンで料理するので、手早く作れます。みりんと醤油を混ぜたタレに粉チーズを混ぜて仕上げるので、食べ応えも十分です。
②小松菜のマスタード和え
和風洋風問わず主菜のおかずに合わせやすい野菜料理で、茹でて絞った小松菜にマスタードと醤油を混ぜるだけと作るのも簡単です。小松菜のシャキシャキ感を残す方が美味しく、お弁当に彩りを添えるおかずでもあります。
③小松菜と卵の洋風炒め
子供のお弁当に入れると喜ばれる常備菜で、ベーコンの塩味を小松菜と卵が柔らかく受け止めます。美味しく野菜が食べられるうえ、おかずの色のコントラストがお弁当を華やかに演出してくれそうです。
④チーズの入った小松菜の洋風ナムル
カルシウムをしっかり摂れる常備菜であるこのレシピも、お弁当に入れても喜ばれます。オリーブオイルでちりめんじゃこを炒め、小松菜と調味料とチーズを加えて仕上げるのでコクのある味わいです。