明太子を使ったおかず料理レシピ15選!メイン〜おつまみ・副菜まで紹介!

明太子を使ったおかず料理は何があるのでしょうか?今回は、明太子を使ったおかず料理の人気レシピを〈副菜・おつまみ・主菜&メインのおかず〉別に紹介します。明太子を使った料理の献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 明太子を使ったおかず料理は何がある?
  2. 明太子を使ったおかず料理【副菜】簡単レシピ
  3. ①明太ポテサラ
  4. ②キャベツと卵の明太子炒め
  5. ③じゃがいも明太チーズボール
  6. ④お弁当にもおすすめ!ポテトサラダの焼きチーズ春巻き
  7. ⑤明太子と長芋シャキシャキサラダ
  8. ⑥ヘルシーな糸こんにゃくの明太子和え
  9. ⑦お弁当や作り置きに!味付けいらずのピーマン明太子炒め
  10. 明太子を使ったおかず料理【主菜・メインのおかず】簡単レシピ
  11. ①しそ・明太子・チーズ入り鶏ササミカツ
  12. ②明太チーズがとろける居酒屋風オムレツ
  13. ③豚肉とピーマンの明太子炒め
  14. 明太子を使ったおかず料理【おつまみ】簡単レシピ
  15. ①にんじんしりしり明太子入り
  16. ②蒲鉾の明太子和え
  17. ③明太マヨチーズ豆腐
  18. ④豆腐の明太子チーズ焼き
  19. ⑤じゃがいもの明太子バター炒め
  20. 明太子を使った料理の献立メニュー・組み合わせ例も紹介!
  21. 献立メニュー例①〜ごはんをたくさん食べたい人におすすめ〜
  22. 献立メニュー例②〜お酒を楽しみたい人におすすめ〜
  23. 献立メニュー例③〜健康的な栄養摂取をしたい人におすすめ〜
  24. 明太子を使った料理を作ってみよう!

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590002609/

主菜にもおつまみにもなるおかず料理です。柔らかなオムレツの中からチーズが明太ソースに絡まって、とろけてでてきます。お酒のお供にも合いますが、子供も大好きな味でお弁当にも向いています。

明太チーズがとろ~り☆居酒屋風オムレツ レシピ・作り方 by kouaya2319|楽天レシピ

③豚肉とピーマンの明太子炒め

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860007401/

意外性のある豚肉、ピーマン、明太子の組み合わせで明太子のプチプチの食感が楽しいおかず料理です。明太子の辛さと塩味、ピーマンの苦味が絶妙に合うおかずで、ごはんが進みます。

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明太子を使ったおかず料理【おつまみ】簡単レシピ

ここでは、明太子を使ったおつまみの人気レシピを紹介します。お酒に合う一品がほしい時や献立にもう一品付け合わせたい時に、活用してみてください。

①にんじんしりしり明太子入り

出典: https://cookpad.com/recipe/2466202

通常のにんじんしりしりに、明太子を加えることでピリッとインパクトが加わります。お酒との相性も抜群で、おつまみに適した一品です。

レンジでチン!にんじんしりしり明太子入り by じゃがいもっく 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品

②蒲鉾の明太子和え

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270005945/

明太子と蒲鉾を和えるだけでできる、簡単な料理レシピです。お酒のおつまみとしても最適で、作り置きもできるので翌日のお弁当に入れるのもおすすめです。

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③明太マヨチーズ豆腐

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540005000/

居酒屋メニューを再現したプルプルで美味しい豆腐グラタン風のおつまみです。明太子をほぐし、マヨネーズ、刻んだ小ネギを混ぜ豆腐にかけてチーズをのせるだけの簡単レシピです。

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