明太子を使ったおかず料理レシピ15選！メイン〜おつまみ・副菜まで紹介！
明太子を使ったおかず料理は何があるのでしょうか？今回は、明太子を使ったおかず料理の人気レシピを〈副菜・おつまみ・主菜＆メインのおかず〉別に紹介します。明太子を使った料理の献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 明太子を使ったおかず料理は何がある？
- 明太子を使ったおかず料理【副菜】簡単レシピ
- ①明太ポテサラ
- ②キャベツと卵の明太子炒め
- ③じゃがいも明太チーズボール
- ④お弁当にもおすすめ！ポテトサラダの焼きチーズ春巻き
- ⑤明太子と長芋シャキシャキサラダ
- ⑥ヘルシーな糸こんにゃくの明太子和え
- ⑦お弁当や作り置きに！味付けいらずのピーマン明太子炒め
- 明太子を使ったおかず料理【主菜・メインのおかず】簡単レシピ
- ①しそ・明太子・チーズ入り鶏ササミカツ
- ②明太チーズがとろける居酒屋風オムレツ
- ③豚肉とピーマンの明太子炒め
- 明太子を使ったおかず料理【おつまみ】簡単レシピ
- ①にんじんしりしり明太子入り
- ②蒲鉾の明太子和え
- ③明太マヨチーズ豆腐
- ④豆腐の明太子チーズ焼き
- ⑤じゃがいもの明太子バター炒め
- 明太子を使った料理の献立メニュー・組み合わせ例も紹介！
- 献立メニュー例①〜ごはんをたくさん食べたい人におすすめ〜
- 献立メニュー例②〜お酒を楽しみたい人におすすめ〜
- 献立メニュー例③〜健康的な栄養摂取をしたい人におすすめ〜
- 明太子を使った料理を作ってみよう！
健康的に栄養摂取をしたい人におすすめの献立は、以下の通りです。
・魚の博多明太紅葉焼き
・甘酢かぶのカリカリちりめんかけ
・ほうれん草ときのこのソテー
・里いものみそ汁
健康的な栄養摂取をテーマにした、ヘルシーな献立例です。魚や多くの野菜も摂取でき、バランスよく栄養を摂ることができます。子供の晩ご飯にもおすすめしたいメニューです。
明太子を使った料理を作ってみよう！
明太子を使った料理には、肉や魚がメインのものから豆腐や野菜を使用した副菜までいろんな種類があります。今回紹介したレシピを参考に、明太子を使った料理を晩御飯の献立に取り入れて作ってみてください。