里芋を大量消費できるおかずレシピ20選!メイン・副菜など煮物以外も紹介!
里芋を大量消費できるおかずは何があるのでしょうか?今回は、里芋を大量消費できるおかず料理の簡単レシピを〈煮物・炒め物・揚げ物・焼き物・和え物〉など別に紹介します。アレンジで美味しいおかずを〈メイン・副菜〉どちらも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 里芋を大量消費できるおかず料理は何がある?煮物以外だと?
- 里芋を大量消費できるおかず料理【煮物】簡単レシピ
- ①里芋の煮物
- ②ヘルシーないかと里芋の煮物
- ③小鉢に最適な里芋のそぼろ煮
- ④洋風の献立におすすめの里芋の豆乳クリーム煮
- 里芋を大量消費できるおかず料理【炒め物】簡単レシピ
- ①煮物以外でも美味しい里芋と塩辛のバター炒め
- ②お弁当にも最適な里芋の味噌炒め
- ③大量消費に役立つ里芋と豚こま肉のバターしょうゆ炒め
- ④メイン料理におすすめの里芋と鶏肉の塩麹炒め
- 里芋を大量消費できるおかず料理【揚げ物】簡単レシピ
- ①大量消費もできる里芋の素揚げ
- ②子供にも人気の里芋の唐揚げ
- ③揚げ出し里芋
- ④里芋のコロッケ
- 里芋を大量消費できるおかず料理【焼き物】簡単レシピ
- ①里芋と鮭のチーズ焼き
- ②れんこんと里芋のオーブン焼き
- ③魚焼きグリルで作る焼き里芋
- ④里芋グラタン
- 里芋を大量消費できるおかず料理【和え物・サラダ】簡単レシピ
- ①里芋とツナのポテトサラダ
- ②里芋のおかかサラダ
- ③ベーコンとまいたけのデリ風サラダ
- ④里芋の柚子胡椒マヨネーズ和え
- 里芋を大量消費できるおかずを作ってみよう!
里芋は煮たり焼いたりするほか揚げても美味しく、違った食感を楽しめます。ここでは、おやつからメイン料理まで里芋の揚げ物料理を幅広く紹介するので、参考にしてください。
①大量消費もできる里芋の素揚げ
茹でた里芋を素揚げして塩をかけて仕上げることで、里芋の素材本来の味わいとねっとりした食感が楽しめます。このレシピでは青のりもふりかけており、お酒のおつまみやおやつにも人気です。皮ごと揚げるので、皮を剥く手間がいりません。
②子供にも人気の里芋の唐揚げ
子供から大人まで人気の唐揚げを、鶏肉や豚肉ではなく里芋で揚げても美味しいです。副菜になりがちな里芋ですが、濃い味付けにすることで、献立の主菜にもなります。ご飯のおかずにもお酒のおつまみにも最適です。
③揚げ出し里芋
里芋を茹でて素揚げして、その上からたっぷりと出汁をかけて仕上げる、優しい味わいの里芋料理です。煮物以外の里芋料理のなかでも和食の献立に最適な一品で、煮物よりも短時間で作れます。
④里芋のコロッケ
じゃがいもではなく、里芋をコロッケにしても美味しいです。このレシピでは里芋の煮物を潰して揚げるため、手間がかからず美味しく作ることができます。煮物が苦手な子供でも、食べやすいでしょう。
里芋を大量消費できるおかず料理【焼き物】簡単レシピ
里芋はオーブンや魚焼きグリルで加熱すると、ほっくりとした食感が楽しめます。ここでは、里芋を大量消費できる焼き物のレシピを紹介します。