ひとりランチにおすすめな簡単レシピ33選！丼・パスタなど別に紹介！

そうめんを茹でて、調味料を混ぜるだけのお手軽ランチレシピです。そうめんは茹で時間が1〜2分と、パスタやうどんに比べて短いので、時間をかけずに料理したい人におすすめです。人気のビビン麺を家で簡単に再現できるレシピなので、ひとりランチにぜひ作ってみてください。

インスタントラーメンを、おしゃれにアレンジした女子に人気のレシピです。色鮮やかでおしゃれな見た目なので、ひとりランチであっても気分を上げられます。

人気のナポリタンを、鍋やフライパンを使わずに作れるお手軽レシピです。ひとり分のパスタが簡単に調理できるので、ひとりランチに適しています。仕上げにお好みで、粉チーズやブラックペッパーをかけると、より美味しく食べられるのでおすすめです。

さっぱりとした冷製パスタは、暑い夏のひとりランチに人気のレシピです。トマトや梅干しに含まれているクエン酸には、食欲増進や疲労回復の効果があるので、夏バテ気味な時のランチに食べてみてください。

牛肉の代わりに鯖缶を使うレシピなので、時短かつヘルシーなランチが楽しめます。鯖缶にはたんぱく質やカルシウム、ビタミンDなど幅広い栄養素が含まれており、今人気の食材です。ひとりランチであっても、健康的な食事を摂りたい人におすすめの料理です。