ダイエット向けヘルシーパスタの人気ランキング22選！低カロリーでも美味しいレシピで紹介！

モッツアレラチーズと弾力のある食感のペンネを使用したクリームパスタです。カロリーは少々高めですが、腹持ちが良く少量でも満足感があるので、食べ過ぎ防止になりダイエット向きのレシピです。

雑誌にも掲載された、人気のパスタレシピです。ツナは筋肉のもとになるタンパク質が豊富に含まれているので、運動しながらダイエットしている方におすすめです。バターの代わりにマーガリンを使用すると、更にカロリーを抑えることができます。

こちらのレシピではアボカドをメインに使用している為、小麦粉無しでも十分なとろみを感じることができます。アボカドのカロリーや脂質は高めですが、脂質が体に残りにくいので、ダイエット向きのレシピです。

パスタの代わりにしらたきを使用した、噛み応えがあり100kcal以下で満腹になるレシピです。ダイエット中は沢山食べたい気持ちを抑えがちになるので、ストレス発散にもおすすめの一品です。

パスタといえば、アサリやツナなどの魚介パスタも人気の1つです。こちらでは、魚介を使ったヘルシーパスタをランキングで紹介します。