ヘルシーおやつの簡単レシピ22選！低カロリーで体に優しい手作りお菓子を紹介！
ヘルシーおやつの簡単レシピは何があるのでしょうか？低カロリーなお菓子を知りたいですよね。今回は、ヘルシーおやつの簡単レシピを〈ケーキ・クッキー・ドーナツ・マフィン・プリン〉など系統別に紹介します。間食におすすめな健康的で体にいい手作りレシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- ヘルシーおやつの簡単レシピって？ダイエット中でも食べれる？
- ヘルシーおやつの簡単レシピ【ケーキ系】
- ①豆腐とヨーグルトのローカロリーチーズケーキ
- ②低カロリーなおから林檎ケーキ
- ③オートミールのガトーショコラ
- ④おからパウダーとバナナのダイエットケーキ
- ⑤ワンボウルで作れる米粉と豆腐のココアケーキ
- ヘルシーおやつの簡単レシピ【クッキー系】
- ①体に優しいきなこクッキー
- ②オートミール使用の手作りバナナクッキー
- ③100kcal以下の豆乳おからクッキー
- ④スナック感覚で食べられるおからクッキー
- ヘルシーおやつの簡単レシピ【ドーナツ系】
- ①手作りおからドーナツ
- ②砂糖不使用の揚げない豆腐ドーナツ
- ③電子レンジで作れるおからドーナツ
- ④ローカロリーな焼きドーナツ
- ヘルシーおやつの簡単レシピ【マフィン】
- ①低糖質なヨーグルトマフィン
- ②オイル不使用おからチョコマフィン
- ③ダイエットに最適なグルテンフリーのお菓子
- ④豆腐で作る紅茶マフィン
- ⑤超ヘルシーなバナナマフィン
- ヘルシーおやつの簡単レシピ【プリン】
- ①甘酒のプリン
- ②体に優しいバナナプリン
- ③100kcal以下の超ヘルシープリン
- ④黒蜜きな粉がけ豆乳プリン
- ヘルシーおやつを簡単レシピで作ってみよう！
ヘルシーおやつを簡単レシピで作ってみよう！
砂糖や小麦粉を使用しなくても、美味しくて簡単に作れるヘルシーおやつはたくさんあります。身体に優しくて、健康に良い材料を使ったレシピも多いので作ってみてください。息抜きに手作りの低カロリーおやつを食べて、ダイエットを成功させましょう。