ヘルシーおやつの簡単レシピ22選！低カロリーで体に優しい手作りお菓子を紹介！

ここでは簡単に作れてヘルシーな、ダイエット中のおやつに最適なマフィンのレシピを紹介します。

低糖質でダイエット中におすすめな、ヨーグルトマフィンのレシピです。ヨーグルトを使っているので、チーズケーキのような味わいが楽しめます。焼き立ては大豆粉の風味が強いので、冷めてから食べるのがおすすめです。

ダイエット中に、チョコのお菓子が食べたくなった時に最適なレシピです。オイルと小麦粉不使用なので、糖質や脂質を抑えることができます。焼き立てよりも、一晩冷蔵庫で冷やした方がしっとりとして美味しいです。

オートミールと米粉で作る、グルテンフリーのマフィンです。バナナやサツマイモを加えたアレンジや、バターを米油やココナッツオイルに変更したアレンジも人気です。

泡だて器で材料を混ぜていき、型に流し入れて焼くだけなので簡単に作れます。豆腐が入っているので、もっちりとした食感が楽しめるマフィンです。好みの紅茶で、美味しいダイエットおやつを作ってみましょう。