フルグラの牛乳以外で美味しい食べ方20選！アレンジレシピも紹介！
フルグラ（フルーツグラノーラ）の食べ方は牛乳以外にもあるのか知っていますか？今回は、フルグラの食べ方で〈ヨーグルト・野菜ジュース・コーヒー・カフェオレ〉といった牛乳以外の合わせるおすすめ食材15選を紹介します。牛乳以外を用いたアレンジ方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
④フルーツジュース
フルグラにはドライフルーツが使われているので、フルーツジュースとの相性も抜群です。器にアサイージュースを注ぎ、フルグラやフルーツをトッピングして作ります。甘味の強いフルグラに、甘味が少ないアサイージュースを合わせると、甘味と酸味のバランスがよくなります。フルーツジュースを常備している人や、ビタミンを多く摂取したい人におすすめです。
⑤野菜ジュース
野菜ジュースにフルグラを合わせるアレンジは、野菜不足が気になる人におすすめです。フルグラの甘味と野菜の旨味は意外にも相性がよく、様々な栄養を手軽に補給することができます。使用する野菜ジュースによって味の仕上がりが大きく異なるため、甘味が少ないと感じる場合は、はちみつの量を増やして好みの味わいに作ってください。
⑥青汁
こちらは青汁の苦味とフルグラの甘味がよく合い、甘い食べ物が苦手な人や大人におすすめのレシピです。プロテインとヨーグルトを使っていますが、牛乳や豆乳で代用してもよいでしょう。青汁は栄養価が高いので、ダイエット中の栄養補給にも適しています。
⑦コーンスープ
寒い季節や冷え性の人は、温かいコーンスープにフルグラをトッピングしてアレンジしてみてください。塩気の利いたコーンスープと甘いフルグラは相性がよく、両者の味わいを引き立て合います。フルグラを加えることで腹持ちがよくなるため、ダイエットにも最適な食べ方です。こちらのレシピでは豆乳で作っていますが、牛乳で代用しても美味しいです。
⑧紅茶
フルグラに紅茶を組み合わせた、女性に人気の美味しい食べ方です。こちらのレシピでは、ミルクティーと牛乳を注ぎ、フルグラをトッピングして作ります。紅茶の香りとほのかな苦味が加わり、上品な味わいです。氷を浮かべてからフルグラを加えることで、ドライフルーツなどの具材が底に沈まずたくさん食べられます。