子供向けの水菜で作る幼児食の人気レシピ22選！簡単おかずも紹介！
子供向けの水菜を使った幼児食のレシピを知っていますか？今回は、子供向けの水菜を使った幼児食の人気レシピを〈炒め物・和え物・焼き物・煮物〉など系統別に紹介します。苦手でも食べやすい子供が喜ぶ簡単レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 子供向けの水菜を使った幼児食って？幼児食にもおすすめ？
- 子供向けの水菜を使った幼児食【炒め物】人気レシピ
- ①水菜と卵炒め
- ②水菜とブロッコリーの中華炒め
- ③水菜とちくわのカレーマヨ炒め
- ④水菜とベーコンのバター炒め
- ⑤水菜の入った炒り豆腐
- ⑥水菜とにんじんのカラフル炒め
- 子供向けの水菜を使った幼児食【和え物】人気レシピ
- ①水菜のごま味噌マヨネーズサラダ
- ②ごま油で和える水菜のサラダ
- ③めんつゆで和える水菜のおひたし
- ④水菜とカブのツナマヨ和え
- ⑤水菜と桜エビの和え物
- ⑥水菜の白和え
- 子供向けの水菜を使った幼児食【焼き物】人気レシピ
- ①水菜が苦手でも食べやすい卵焼き
- ②水菜をのせた鶏肉の蒸し焼き
- ③水菜とニラと長ネギの豚肉巻き
- ④水菜のチヂミ
- ⑤水菜とウインナーのチーズ焼き
- 子供向けの水菜を使った幼児食【煮物】人気レシピ
- ①水菜の和風スープ
- ②水菜と豚こまの卵とじ
- ③水菜とつみれの煮物
- ④水菜と卵巾着の煮物
- ⑤水菜と鮭のミルク炒め煮
- 子供向けの水菜を使った幼児食の人気レシピを作ってみよう！
水菜が苦手な子供でも、スープにすると食べやすくなるのでおすすめです。このレシピでは白だしと顆粒だしをベースに、柚子コショウを加えて風味豊かに仕上げています。えのきと豆腐が入っているので、ヘルシーなのに食べ応えも十分なおかず代わりになるスープです。
②水菜と豚こまの卵とじ
水菜を大量消費したい時に役立つレシピで、豚肉とだしの旨味を吸い込み美味しく食べられます。ご飯にのせて食べても美味しく、砂糖を多めに使って甘くするのがポイントです。
③水菜とつみれの煮物
水菜に市販されている魚のつみれを合わせた煮物は、栄養バランスもよい副菜になります。醤油と酒のシンプルな味付けですが、つみれから出ただしを水菜が含んで食べやすく仕上がると好評です。
④水菜と卵巾着の煮物
水菜を卵を入れた巾着と一緒に煮ると、食べ応え十分のおかずになります。このレシピではめんつゆを使うので味付けも簡単で、油揚げから出た油が水菜に旨味を加えてくれる副菜です。
⑤水菜と鮭のミルク炒め煮
水菜を鮭とともに牛乳で煮ると、パンやパスタに合うおかずになります。鮭を電子レンジで加熱して皮や骨を取り除いてから、バターで炒めるので子供でも食べやすいです。たくさんの栄養成分が一度に摂れるレシピでもあるので、試してみてください。
（＊余った水菜を大量消費できるレシピについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでみてください。）