野沢菜の食べ方レシピ22選!漬物以外の料理のアレンジ術を紹介!
野沢菜を使ったレシピは何があるのでしょうか?今回は、野沢菜を使ったアレンジ料理を〈漬物&和え物・炒め物・焼き物・煮物〉など系統別に紹介します。漬物以外の食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 野沢菜を使ったレシピは何がある?大量消費できる食べ方は?
- 野沢菜を使ったアレンジ料理【漬物・和え物】人気レシピ
- ①生の野沢菜で作る即席野沢菜漬け
- ②野沢菜漬けとめかぶのサラダ
- ③野沢菜漬けと大根の和え物
- ④大量消費もできる生の野沢菜で作る胡麻和え
- ⑤きゅうりの野沢菜ちりめん和え
- ⑥生の野沢菜で作る納豆パスタ
- ⑦生野沢菜とカリカリ梅のおにぎり
- ⑧野沢菜としらすの和風パスタ
- ⑨野沢菜漬けと桜エビの混ぜご飯
- ⑩さっぱり野沢菜いなり
- 野沢菜を使ったアレンジ料理【炒め物】人気レシピ
- ①生野沢菜の油炒め
- ②野沢菜のにんにく焦がし醤油チャーハン
- ③野沢菜漬けと厚揚げのそぼろ炒め
- ④生野沢菜と豚肉のごまソテー
- ⑤野沢菜漬けと卵のチャーハン
- 野沢菜を使ったアレンジ料理【焼き物】人気レシピ
- ①信州の味の野沢菜おやき
- ②油揚げの野沢菜包み焼き
- ③野沢菜の簡単おやき
- ④野沢菜漬けとチーズの和風トースト
- ⑤野沢菜漬けの卵焼き
- 野沢菜を使ったアレンジ料理【煮物】人気レシピ
- ①野沢菜のかぶの煮物
- ②野沢菜としめじと油揚げの味噌汁
- 野沢菜を使った人気レシピを作ってみよう!
野沢菜は火を通すと水分が出やすくなってしまうので、加熱調理が終わった後にお肉と混ぜ合わせるのがポイントです。冷めても美味しく食べれる味付けとなっています。
⑤野沢菜漬けと卵のチャーハン
こちらは野沢漬けと卵のチャーハンで、シンプルな味付けなので子どもも食べやすい味付けになっています。ご飯を入れた後に卵を入れると、パラパラのチャーハンに仕上がります。
野沢菜を使ったアレンジ料理【焼き物】人気レシピ
こちらでは、野沢菜を使った焼き物の人気レシピを紹介します。郷土料理やトーストにも使えて、野沢菜の新しい美味しさに出会うことが出来ます。
①信州の味の野沢菜おやき
おやきとは信州の郷土料理で、各家庭や地域によってもそれぞれ特徴が違っています。こちらは信州の味を再現したレシピで、生地はもちもちしていて薄焼きで美味しいです。
②油揚げの野沢菜包み焼き
おやきは生地作りに少し時間がかかりますが、こちらは生地の代わりに油揚げを使っているので簡単におやき風の包み焼きが作れます。野沢菜漬けと合わせる具材はお好みでアレンジしてみてください。
③野沢菜の簡単おやき
こちらは簡単に作れるおやきのレシピで、中の具材は甘辛く食が進む味付けです。生地はもちもちしていて外側はパリッとしているので、食感も楽しめます。