ココナッツオイルの使い方レシピ33選!料理やおかずでの食べ方も紹介!
ココナッツオイルの使い方レシピは何があるのでしょうか?今回は、ココナッツオイルの使い方の人気レシピを〈料理&おかず・お菓子&スイーツ・飲み物〉など系統別に紹介します。簡単に消費できる食べ方を紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- ココナッツオイルを使ったレシピって?料理やお菓子に使える?
- ココナッツオイルの使い方【料理・おかず】人気レシピ
- ①鶏肉のココナッツオイル炒め
- ②牛肉のココナッツオイル炒め
- ③かぼちゃのカレーココナッツ炒め
- ④ココナッツオイルの消費にもおすすめのアヒージョ
- ⑤人参のココナッツオイルソテー
- ⑥ダイエット向きのココナッツオイルサラダ
- ⑦厚揚げのココナッツオイル焼き
- ⑧ささみのチキン南蛮
- ⑨たこポテト明太子ココナッツ風味
- ⑩ひじきのココナッツオイル炒め
- ⑪鶏肉とれんこんのバジル炒め
- ⑫タイ風揚げ出し豆腐
- ⑬アボカド消費におすすめのココナッツオイル焼き
- ⑭ポテトサラダ
- ⑮さばと人参のココナッツオイル炒め
- ⑯人参のココナッツオイルきんぴら
- ⑰エビのココナッツオイル炒め
- ⑱鶏と野菜のオーブン焼き
- ⑲ふわふわ卵のココナッツオムレツ
- ココナッツオイルの使い方【お菓子・スイーツ】人気レシピ
- ①ココナッツオイルで作るパウンドケーキ
- ②ココナッツオイルの焼きりんご
- ③ブールドネージュ
- ④ダイエットにおすすめの麩で作るラスク
- ⑤作り方簡単なココナツオイルのおからクッキー
- ⑥ココナッツオイルちんすこう
- ⑦ココナッツオイルで作るローチョコレート
- ⑧おからのブラウニー
- ⑨ココナッツオイルシフォンケーキ
- ⑩ココナッツオイルとかぼちゃのスコーン
- ⑪作り方簡単なチュイール
- ココナッツオイルの使い方【飲み物】人気レシピ
- ①ココナッツオイルのチャイ
- ②ココナッツバナナチョコミルク
- ③ココナッツスムージー
- ココナッツオイルを使って人気レシピを作ってみよう!
潰したかぼちゃを生地に混ぜ込んで作る、色のきれいなスコーンのレシピです。かぼちゃの風味とココナッツオイルの香りで、砂糖少なめでも満足度が高いおやつになります。
⑪作り方簡単なチュイール
材料を混ぜて焼くだけの簡単なチュイールも、ココナッツオイルを使えばココナッツの風味がついて美味しいです。ココナッツと相性の良いごまやアーモンドを使って、贅沢なナッツの味わいが楽しめるチュイールに仕上げてください。
ココナッツオイルの使い方【飲み物】人気レシピ
ここでは、ココナッツオイルを使った飲み物の人気レシピを紹介します。ココナッツオイルはそのまま飲むこともできる食材なので、料理が面倒な時はドリンクにするのもおすすめです。
①ココナッツオイルのチャイ
紅茶に牛乳やスパイスを加えて火にかけ、最後にココナッツオイルを加えるレシピです。スパイシーな香りに、ココナッツの風味がつき、濃厚な香りのあるチャイに仕上がります。
②ココナッツバナナチョコミルク
潰したバナナを温めた牛乳や豆乳、ココアと一緒に楽しむドリンクでココナッツオイルを加えると風味が良くなります。バナナの濃厚な香りや甘みがココナッツとよく合い、ココアの苦みが良いアクセントになります。
③ココナッツスムージー
ココナッツクリームやココナッツウォーターと一緒に、バナナやマンゴー、ココナッツオイルをミキサーにかけて作るスムージーです。ココナッツの風味が濃厚で、腹持ちも良いトロピカルな味わいのドリンクです。