ココナッツオイルの使い方レシピ33選!料理やおかずでの食べ方も紹介!
ココナッツオイルの使い方レシピは何があるのでしょうか?今回は、ココナッツオイルの使い方の人気レシピを〈料理&おかず・お菓子&スイーツ・飲み物〉など系統別に紹介します。簡単に消費できる食べ方を紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- ココナッツオイルを使ったレシピって?料理やお菓子に使える?
- ココナッツオイルの使い方【料理・おかず】人気レシピ
- ①鶏肉のココナッツオイル炒め
- ②牛肉のココナッツオイル炒め
- ③かぼちゃのカレーココナッツ炒め
- ④ココナッツオイルの消費にもおすすめのアヒージョ
- ⑤人参のココナッツオイルソテー
- ⑥ダイエット向きのココナッツオイルサラダ
- ⑦厚揚げのココナッツオイル焼き
- ⑧ささみのチキン南蛮
- ⑨たこポテト明太子ココナッツ風味
- ⑩ひじきのココナッツオイル炒め
- ⑪鶏肉とれんこんのバジル炒め
- ⑫タイ風揚げ出し豆腐
- ⑬アボカド消費におすすめのココナッツオイル焼き
- ⑭ポテトサラダ
- ⑮さばと人参のココナッツオイル炒め
- ⑯人参のココナッツオイルきんぴら
- ⑰エビのココナッツオイル炒め
- ⑱鶏と野菜のオーブン焼き
- ⑲ふわふわ卵のココナッツオムレツ
- ココナッツオイルの使い方【お菓子・スイーツ】人気レシピ
- ①ココナッツオイルで作るパウンドケーキ
- ②ココナッツオイルの焼きりんご
- ③ブールドネージュ
- ④ダイエットにおすすめの麩で作るラスク
- ⑤作り方簡単なココナツオイルのおからクッキー
- ⑥ココナッツオイルちんすこう
- ⑦ココナッツオイルで作るローチョコレート
- ⑧おからのブラウニー
- ⑨ココナッツオイルシフォンケーキ
- ⑩ココナッツオイルとかぼちゃのスコーン
- ⑪作り方簡単なチュイール
- ココナッツオイルの使い方【飲み物】人気レシピ
- ①ココナッツオイルのチャイ
- ②ココナッツバナナチョコミルク
- ③ココナッツスムージー
- ココナッツオイルを使って人気レシピを作ってみよう!
ココナッツオイルの使い方【お菓子・スイーツ】人気レシピ
ここでは、ココナッツオイルを使ったお菓子やスイーツのレシピを紹介します。バター代わりにココナッツオイルを使うレシピなど、ダイエット向きのヘルシーなお菓子が揃っています。
①ココナッツオイルで作るパウンドケーキ
バターで作るパウンドケーキを、ココナッツオイルで作ると、ココナッツの風味がついた美味しいケーキに仕上がります。バターを溶かすなどの手間もなく、作り方も簡単で、好きなフルーツやナッツなどを加えてアレンジするのもおすすめです。
②ココナッツオイルの焼きりんご
スライスしたりんごをココナッツオイルで焼いた焼きりんごも、簡単に作れるおすすめのスイーツです。焼きりんごはバターを使うのが一般的ですが、ココナッツオイルで作ると、ナッツの甘みや香ばしい香りがついて美味しいです。
③ブールドネージュ
ブールドネージュはくちどけの良い軽い食感の人気のクッキーで、バターではなくココナッツオイルを使うと、ココナッツの甘い香りのクッキーに仕上がります。作り方は簡単で、成形も難しくないので、お菓子作りが苦手な人にもおすすめです。
④ダイエットにおすすめの麩で作るラスク
乾燥した麩をパンに見立てて作るヘルシーなおやつで、バターの代わりにココナッツオイルを使うと強い香りで麩でも物足りなくなりません。砂糖も少なくても、ココナッツの甘い香りがするので美味しいです。