ホットスムージーの作り方レシピ22選！寒い冬の朝食やダイエットにおすすめ！

野菜や果物の栄養価をまるごと摂取できると人気のスムージーですが、ホットスムージーの作り方を詳しく知っている人は少ないかもしれません。今回は、体が温まり寒い冬にもおすすめの、ホットスムージーの効果やレシピを詳しく紹介します。

牛乳をベースにしたホットスムージーの人気レシピを紹介します。加熱した牛乳のホットスムージーは体が温まる飲み物なので、寒い日や風邪予防にもおすすめです。

ココアとカシューナッツで作る、牛乳ベースで冬におすすめの濃厚なホットスムージーのレシピです。カレーのスパイスとしても使われるカルダモンをトッピングすることで、濃厚な味わいの中に爽やかな風味が加わります。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれている大根を用い、寒い日や風邪気味の時にもおすすめの牛乳のホットスムージーを作りましょう。大根の辛味が気になる場合は、根本の部分を使うのがおすすめです。

白菜・みかん・りんご・バナナなどが入った、栄養満点のホットスムージーのレシピです。牛乳の濃厚な味わいが美味しいですが、牛乳ではなく水や豆乳など、自分の好みのドリンクを加えてアレンジも可能です。