ホットスムージーの作り方レシピ22選！寒い冬の朝食やダイエットにおすすめ！

りんごと人参をミキサーにかけてから加熱する、材料が少なく簡単に作れるホットスムージーのレシピです。体が温まる一杯でカロリーも低いので、夜寝る前に飲むのもおすすめの一杯です。

飲む点滴とも呼ばれる甘酒を用いた、ホットスムージーの人気レシピを紹介します。抵抗力を高めたり、老化防止に効果があったりする、栄養満点な一杯を作れるでしょう。

いちごと甘酒と豆乳が入ったホットスムージーは、優しい甘みが体にに染み入る美味しい一杯です。レモン果汁を絞ると酸味が加わり、爽やかな味わいで飲みやすくなります。

冬の果物であるみかんと柿を使ったホットスムージーで、栄養価が高く体の中から温まるレシピです。生の野菜や果実から得られる酵素は、加熱し過ぎず人肌程度に温めれば失われにくいです。

溶けやすい粉末のコラーゲンを加えたホットスムージーで、美肌作りに効果のあるレシピです。甘酒とフルーツの甘みが美味しく、朝や夜寝る前に飲むのもおすすめします。