ホットスムージーの作り方レシピ22選！寒い冬の朝食やダイエットにおすすめ！

βカロテンが豊富に含まれているかぼちゃを用いたホットスムージーで、濃厚ですがりんごの爽やかさも感じる美味しい一杯です。生姜やシナモンの効果で体の中から温まるので、寒い冬に作るのもおすすめです。

水をベースにして作るホットスムージーの人気レシピを紹介します。ダイエットにもおすすめのレシピがあるので、参考にして作ってください。

食物繊維が豊富に含まれている白菜とりんごを用いており、お腹の調子を整えてくれる一杯でダイエット中にもおすすめです。生姜を加えることで体の中から温まる効果もあります。

みかんの爽やかな甘みが美味しいホットスムージーで、みかんの大量消費にもおすすめのレシピです。全ての材料をミキサーに入れて混ぜるだけで作れるので、忙しい朝食にも適しています。

ほうれん草にりんごとラフランスの甘みが加わり、栄養満点でとても飲みやすいレシピです。冷たいままでも美味しく飲めますが、加熱する際はあまり加熱し過ぎないようにするのがおすすめです。

りんごと生姜のシンプルな材料で作れるホットスムージーで、生姜の風味がよく効いた一杯で体が温まります。お湯だけでも美味しいですが、加熱した牛乳を加えても美味しいです。