ハンドブレンダーで作るスムージーのレシピ33選！美味しいジュースの作り方を紹介！

スムージーは美容と健康に良く、簡単に野菜やフルーツの栄養を摂取できる飲み物として大変人気がありますが、どんなレシピがあるのでしょうか。今回は、ブレンダーを使って簡単に作れるスムージーのおすすめの作り方を紹介します。

スムージーに牛乳を使うと、癖のある野菜を使ってもまろやかでクリーミーなあじわいになり口当たりが良くなります。ここでは、ブレンダーで牛乳を使った人気の簡単なスムージーの作り方を紹介します。

こちらのスムージーは、自分の好きな冷凍フルーツを組み合わせる作り方で、今話題のパーソナルスムージーを自宅で楽しめます。牛乳を加えることで、ミルキーなあじわいになり、野菜が苦手、フルーツの酸味が苦手という人にもおすすめな作り方です。

材料がシンプルで簡単なバナナを使ったスムージーで、水分調整に牛乳を、変色防止と味のアクセントにレモン汁を加えています。柔らかい材料を使っているため、ハンドミキサーで作ることも可能なスムージーです。

飲む点滴とも言われるホエイは美容にもよく、女性に注目されています。このホエイを使い、ブルーベリーと組み合わせてスムージーに仕上げると、美容と健康に良い栄養ドリンクの完成です。ホエイはヨーグルトから出る透明の液体なので、捨てずに使うことをおすすめします。

見た目はパステルカラーのグリーンでキウイを使用しているように見えますが、こちらはセロリを使用しています。野菜の中で特に癖のあるあるセロリは、フルーツとスムージにすることで爽やかになり、セロリが苦手な人にもおすすめな人気のスムージーのレシピです。