ハンドブレンダーで作るスムージーのレシピ33選！美味しいジュースの作り方を紹介！

野菜の中でも特に苦みがあるゴーヤを使ったこちらのスムージーはフルーツと豆乳を使っているため、苦みが強くありません。バナナやイチゴは甘味を加え、豆乳はまろやかさを加え、飲みやすくなるのでゴーヤが苦手な人にもおすすめのスムージーです。

きな粉は大豆イソフラボンが豊富に含まれ、更年期障害や骨粗しょう症の予防や脂質代謝の改善に役立ちます。豆乳も同じ効果を発揮するため、女性に嬉しい効果があるおすすめの人気スムージーです。

ヨーグルトは腸内環境を良くする乳酸菌が豊富にあり、スムージーに程よい酸味とまろやかさを与えます。ここでは、ブレンダーでヨーグルトを使った人気の簡単なスムージーの作り方を紹介します。

ハンドブレンダーで簡単に作れる果実酢とヨーグルトが入った、腸内環境に良いスムージーです。画像では、ブドウ酢を使用しているので綺麗なパープルになり見た目にも良いスムージーです。

こちらはキャロットジュースを使ったバナナスムージーで、材料の皮をむいたりする手間がかからないところが魅力的です。ジュースを使うことで、口当たりがよくなり飲みやすいスムージーになります。

こちらのキウイとバナナのスムージーは、場所を取らない充電式ポータブルミニブレンダーを使っています。果物だけで作っているため、飲みやすい優しいあじわいで、子供におすすめなスムージーです。