ケールスムージーの人気レシピ33選！効果や生での作り方を紹介！

グリーンスムージーでよく使われるバナナと牛乳にヨーグルトも加えたグリーンスムージーです。MCTオイルも使っているレシピで、ヨーグルトの酸味で甘さが控えめでさっぱりした仕上がりになり、朝食にもおすすめです。

オレンジジュースやバナナを使ったスムージーで、ヨーグルトも加えるのであっさりした味わいに仕上がります。プロテインも加えるので栄養豊富で、腹持ちも良くなるので間食や朝食に向いています。

コクのあるギリシャ風ヨーグルトを使った、美味しいグリーンスムージーです。ミキサーで攪拌するだけなので簡単で、レモン汁の酸味が良いアクセントになり後味がすっきりします。

ケールのほか、パイナップルやマンゴーを使ったトロピカルな風味のスムージーです。器にヨーグルトを挟むように盛り付けることで、見た目がおしゃれに仕上がります。果物の濃い甘みにヨーグルトの風味が絶妙で、美味しいです。

ケールにバナナ、ココナッツウォーターで作るスムージーに、ブラックベリーで作るスムージーを2層にして仕上げる人気のレシピです。ミキサーで攪拌するだけですが、盛り付け方を変えるだけで見た目も華やかになります。