メロンスムージーの組み合わせレシピ33選!野菜やバナナとの作り方を紹介!
メロンスムージーのレシピを知っていますか?今回は、メロンスムージーの人気組み合わせレシピを〈牛乳・豆乳・ヨーグルト・水〉など系統別に紹介します。初心者でも簡単に作れる美味しいレシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- メロンスムージーのレシピは何がある?人気の作り方は?
- メロンスムージーを飲む効果は?ダイエットできる?
- メロンスムージーの組み合わせレシピ【牛乳】
- ①シャリシャリ食感が楽しめるメロンスムージー
- ②メロンとバナナが入ったミルクスムージー
- ③バニラアイスと牛乳のメロンスムージー
- ④牛乳と砂糖を加えるメロンスムージー
- ⑤やわらかいメロンで作るミルクスムージー
- ⑥さわやかな味わいのメロンスムージー
- ⑦甘くないメロンでも美味しく作れるスムージー
- ⑧ゴーヤ入りでも苦くないメロンスムージー
- ⑨ブルーベリーの入ったメロンスムージー
- メロンスムージーの組み合わせレシピ【豆乳】
- ①豆乳と練乳で甘いメロンスムージー
- ②作り方が簡単なメロンスムージー
- ③バナナと豆乳で作る甘いメロンスムージー
- ④乳製品と砂糖を使わないメロンスムージー
- ⑤完熟メロンと豆乳だけで作るスムージー
- メロンスムージーの組み合わせレシピ【ヨーグルト】
- ①メロンとバナナとヨーグルトのメロンスムージー
- ②ダイエット中でも安心のメロンスムージー
- ③メロン果汁がきいたヨーグルトスムージー
- ④生ジュース感覚のメロンスムージー
- ⑤ヨーグルトと甘酒のメロンスムージー
- ⑥飲むヨーグルトとバナナが入ったメロンスムージー
- ⑦メロンときゅうりと水菜で作るグリーンスムージー
- ⑧冷凍メロンとヨーグルトで作る簡単スムージー
- メロンスムージーの組み合わせレシピ【水】
- ①牛乳なしで美味しいメロンスムージー
- ②野菜が入っても飲みやすいメロンスムージー
- ③美肌効果が期待できるメロンスムージー
- ④健康効果が高いメロンスムージー
- ⑤メロンとイチゴの贅沢スムージー
- ⑥むくみ解消におすすめのメロンと梨のスムージー
- ⑦腸内環境を整えるメロンスムージー
- ⑧ビタミンCが豊富なブロッコリー入りメロンスムージー
- ⑨疲労回復におすすめのグリーンスムージー
- ⑩大葉とプラムでさわやかな風味のグリーンスムージー
- ⑪メロンベースで飲みやすいグリーンスムージー
- メロンスムージーを人気の組み合わせで作ってみよう!
⑥むくみ解消におすすめのメロンと梨のスムージー
甘めのスムージーが好きな人におすすめなのが、メロンと梨を合わせるこのレシピです。カットしたメロンと梨を水とともにミキサーにかけるだけと手早く作れて、まろやかな食感と自然な甘さが楽しめます。
⑦腸内環境を整えるメロンスムージー
腸内環境を整えたい人におすすめのレシピで、メロンとパインとバナナに野菜であるキャベツを加えて作ります。食物繊維が豊富なので便秘解消にも役立ち、好みでメープルシロップやはちみつを加えても美味しいです。
⑧ビタミンCが豊富なブロッコリー入りメロンスムージー
風邪の予防や美肌効果が期待できるスムージーのレシピで、メロンとさくらんぼとブロッコリーと水で作ります。ブロッコリーは野菜の中でもビタミンCが豊富なので、メロンとの相乗効果で健康や美容によい効果も期待できると人気です。
⑨疲労回復におすすめのグリーンスムージー
野菜にメロンを加えることで、栄養価が高くて美味しいグリーンスムージーを作るレシピです。野菜の中でもビタミンCが豊富なロメインレタスに、凍らせたメロンと水を合わせて作ります。ビタミンCとベータカロチンが豊富なので、疲労回復効果が高いです。
⑩大葉とプラムでさわやかな風味のグリーンスムージー
さわやな味わいのメロンスムージーを飲みたい時に、試してほしいレシピです。皮と種をとったメロンとプラム、カットした大葉を水とともにミキサーにかけます。メロンの甘みをプラムの酸味と大葉の風味が抑え、飲みやすく仕上がります。