ルートビアとは？スヌーピーの飲み物？効果・効能や栄養成分も紹介！

ルートビアは、薬のような味わいやサロンパスに似た香りがすることから、体に悪いのではないかと感じる人もいるようです。過去には、ルートビアに含まれる薬草のリコリスを多量摂取したことで、低カリウム血症を引き起こしたケースがあります。低カリウム血症は不整脈を起こすため、心臓が弱い人は注意が必要です。

ルートビアを飲み過ぎると糖分の過剰摂取や低カリウム血症を起こす恐れがありますが、適切な量であれば体に悪影響はありません。ルートビアにはアルコールやカフェインが含まれていないので、お酒やエナジードリンクを多量摂取するより健康への影響は低いと考えられています。ルートビアは、1日に1～2本程度を目安に飲みましょう。

ルートビアは、アメリカで生まれたノンアルコールの飲料です。多様なハーブが使われているため、健康効果も期待できます。ダイエットや感染症予防にも役立つので、ルートビアを見かけた際は試してみましょう。