業務スーパーの冷凍ブロッコリーはまずい？国産で安全？解凍方法や虫・回収事件も紹介！
業務スーパーのブロッコリーの評判を知っていますか？回収事件や虫など安全性も気になりますよね。今回は、業務スーパーの冷凍ブロッコリーの〈値段・産地・栄養・まずい〉などの情報やレンジ・自然解凍などの解凍方法に加えて筋トレ・ダイエット向きの食べ方を紹介します。業務スーパーのブロッコリーのアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 業務スーパーのブロッコリーは安全？産地は国産？
- 業務スーパーの冷凍ブロッコリーはスペイン産or中国産だが安全
- ただし虫が入っていることもある
- 回収された過去も知っておこう
- 業務スーパーのブロッコリーおすすめ①スペイン産
- スペイン産ブロッコリーの商品情報【値段・内容量など】
- スペイン産ブロッコリーのカロリー・糖質
- スペイン産ブロッコリーの味【口コミ】
- 業務スーパーのブロッコリーおすすめ②中国産
- 中国産ブロッコリーの商品情報【値段・内容量など】
- 中国産ブロッコリーのカロリー・糖質
- 中国産ブロッコリーの味【口コミ】
- 業務スーパーのブロッコリーは筋トレ・ダイエットに最適？おすすめの食べ方は？
- 業務スーパーの冷凍ブロッコリーは栄養が豊富でおすすめ
- 食べ方①スープなど温かい料理として食べる
- 食べ方②1日の適量は100g
- 業務スーパーのブロッコリーの解凍方法は？
- ①レンジで解凍
- ②フライパンで解凍
- ③自然解凍
- 業務スーパーのブロッコリーを使ったアレンジレシピを紹介！
- ①冷凍ブロッコリーとアボカドのサラダ
- ②冷凍ブロッコリーの簡単スープ
- ③冷凍ブロッコリーとかぼちゃのチーズ焼き
- ④冷凍ブロッコリーとササミの炒め物
- ⑤生ハムと冷凍ブロッコリーの玉子サラダ
- ⑥ベーコンと冷凍ブロッコリーのパスタ
- 業務スーパーのブロッコリーを試してみよう
ここでは、業務スーパーのスペイン産冷凍ブロッコリーに関する口コミを紹介します。
・歯応えがあって美味しい
・解凍すると水っぽくなってまずい
・使い勝手が良い
業務スーパーのスペイン産ブロッコリーをおすすめする理由としては、歯応えがあり生のブロッコリーに近い食感が楽しめることです。電子レンジで解凍すればすぐに使えるので、使い勝手が良い点もおすすめ理由の一つです。加熱解凍後にサラダにして食べる場合は、水っぽくなってまずいようなので調理法を工夫すると良いでしょう。
冬はつとめて @10gaku05
業スーで仕込んできたよー。冷凍ブロッコリー3袋1.5㌔スペイン産。今まで買ったいろんな国の中で、歯ごたえあって一番生に近い。
業務スーパーのブロッコリーおすすめ②中国産
業務スーパーの中国産冷凍ブロッコリーがまずいというのは、本当なのでしょうか。ここでは、業務スーパーで売られている中国産冷凍ブロッコリーについて商品情報やカロリー、口コミなどを紹介します。
中国産ブロッコリーの商品情報【値段・内容量など】
| 商品名 | |
| 値段（1袋） | 148円 |
| 値段（100gあたり） | 29.6円 |
| 容量 | 500g |
| 賞味期限（未開封） | 約2年 |
| 賞味期限（開封後） | 1か月 |
業務スーパーの中国産冷凍ブロッコリーは、スペイン産に比べてやや安いのが特徴です。販売期間や店舗によっては値段が違うことがあるので、正確な値段は近隣店舗で確認をしてください。内容量や賞味期限などはスペイン産と違いはないので、産地を気にしない場合は中国産冷凍ブロッコリーがおすすめです。
中国産ブロッコリーのカロリー・糖質
| カロリー | 150kca |
|---|---|
| タンパク質 | 19.5g |
| 炭水化物 | 26g |
| 糖質 | 0.5g |
| 脂質 | 2g |
| 食塩相当量 | 0.05g |
業務スーパーの中国産冷凍ブロッコリーは、スペイン産に比べるとカロリーや糖質が低いです。ブロッコリーに含まれる栄養素などの違いはないので、厳しいカロリー制限を行う場合は中国産のブロッコリーを選ぶと良いでしょう。
中国産ブロッコリーの味【口コミ】
業務スーパーで売られている中国産冷凍ブロッコリーの口コミは、以下の通りです。
・食感が悪くてまずい
・コスパが良い
・煮込み料理や炒め物におすすめ
業務スーパーの中国産冷凍ブロッコリーは、食感が悪くてまずいなどやや否定的な口コミが目立ちました。しかし、コスパが良く手軽に野菜を摂ることができる点はおすすめです。サラダで食べるより、煮込み料理や炒め物に使うと美味しいという口コミがありました。
メイビー11m @8waeaxjNIs5cmUX
業務スーパーの冷凍ブロッコリーくそまずい。中国産。土の味がする...
業務スーパーのブロッコリーは筋トレ・ダイエットに最適？おすすめの食べ方は？
業務スーパーのブロッコリーは、筋トレやダイエット中の食事に最適と評判です。ここでは、業務スーパーで売られているブロッコリーの栄養素やおすすめの食べ方を紹介します。
業務スーパーの冷凍ブロッコリーは栄養が豊富でおすすめ
業務スーパーの冷凍ブロッコリーに含まれる主な栄養素は、以下の通りです。
・カリウム
・鉄分
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
業務スーパーのブロッコリーは、軽く湯通ししてから急速冷凍をしています。そのため、生のブロッコリーに比べると水溶性のビタミンCやカリウムはやや減っていると考えられます。しかし大幅に栄養素が減っていることはなく、筋トレやダイエット中に必要な栄養素は十分に摂れるでしょう。