コストコのサラダの人気・おすすめ20種類!系統別に保存方法も紹介!

コストコのサラダはカロリーが低くダイエットに向いていると知っていますか?今回は、コストコのサラダのおすすめ・人気商品20選を<値段・カロリー・賞味期限>などの情報や、保存方法とともに紹介します。コストコのサラダを使ったアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. コストコのサラダはカロリーが低くダイエットにおすすめ?
  2. コストコのサラダの値段・カロリーなどの基本情報
  3. コストコのサラダのおすすめ・人気商品20選!【肉系】
  4. ①チキン&ベーコンシーザーサラダ
  5. ②コーンビーフポテトサラダ
  6. ③黒毛和牛ローストビーフサラダ
  7. ④キヌアチキンサラダ
  8. ⑤クラシックベーコンシーザーサラダ
  9. ⑥ビーツ&チキンサラダ
  10. コストコのサラダのおすすめ・人気商品20選!【魚介系】
  11. ①シュリンプ&ホタテ チョレギサラダ
  12. ②ブンブンシュリンプサラダ
  13. ③ジャイアントクスクスタコサラダ
  14. ④シーサラダ
  15. ⑤マンゴー&シュリンプアチャール
  16. コストコのサラダのおすすめ・人気商品20選!【サラダ系】
  17. ①ジャーマンポテトサラダ
  18. ②ニース風サラダ
  19. ③オータムパンプキンサラダ
  20. ④彩りロメインレタスサラダ
  21. コストコのサラダのおすすめ・人気商品20選!【その他】
  22. ①ファラフェルサラダ
  23. ②おからパウダー
  24. ③ヤムウンセン
  25. ④ヴィーガンキヌアサラダ
  26. ⑤イタリアンブッラータサラダ
  27. コストコのサラダの保存方法は?冷凍できる?
  28. コストコのサラダは保存容器で冷蔵保存しよう
  29. コストコのサラダを冷凍保存にむいてない商品もあるため注意
  30. コストコのサラダのおすすめアレンジレシピを紹介!
  31. ①サラダ春巻き
  32. ②チキンシーザーサラダサンド
  33. ③シーサラダを使った和風サラダ
  34. ④サラダ丼
  35. コストコのサラダはおすすめ

コストコのサラダはカロリーが低くダイエットにおすすめ?

コストコはコスパ良く、魅力的な食材が買えると人気のお店ですが、惣菜の種類も豊富です。特に、コストコのサラダはカロリーが低くてダイエットに役立つと言われていますが、実際にはどんなサラダがあるのでしょうか。ここでは、コストコのサラダについて紹介します。

コストコのサラダの値段・カロリーなどの基本情報

商品名 値段 内容量 カロリー
チキン&ベーコンシーザーサラダ 998円 590g 100gあたり182kcal
コーンビーフポテトサラダ 998円 870g -
黒毛和牛ローストビーフサラダ 2280円 540g 100gあたり76kcal
キヌアチキンサラダ 998円 680g -
クラシックベーコンシーザーサラダ 998円 540g 100gあたり151kcal
ビーツ&チキンサラダ 1280円 970g -
シュリンプ&ホタテ チョレギサラダ 1380円 530g 100gあたり119kcal
ブンブンシュリンプサラダ 1480円 670g 100gあたり124kcal
ジャイアントクスクスタコサラダ 998円 780g -
シーサラダ 1198円 420g 70gあたり238kcal
マンゴー&シュリンプアチャール 1380円 660g 100gあたり85kcal
ジャーマンポテトサラダ 998円 1030g 100gあたり160kcal
ニース風サラダ 1280円 965g 100gあたり109kcal
オータムパンプキンサラダ 1380円 920g 100gあたり208kcal
彩りロメインレタスサラダ 598円 400g 1パックあたり89kcal
ファラフェルサラダ 1180円 650g 100gあたり141kcal
おからパウダー 758円 1kg 100gあたり373kcal
ヤムウンセン 1180円 850g 100gあたり75kcal
ヴィーガンキヌアサラダ 998円 690g 100gあたり174kcal
イタリアンブッラータサラダ 1198円 420g -

コストコのサラダは種類が豊富で、チキンやベーコンを使ったボリュームのあるサラダのほかに、魚介類のサラダやヴィーガンのサラダなどもあります。ダイエット向きの低カロリーなサラダも多く、味付けもバラエティに富んでいるので飽きません。見た目もおしゃれで彩りが良く、満足感も得られるサラダが多いです。

コストコのサラダのおすすめ・人気商品20選!【肉系】

ここでは、コストコで販売されているサラダの中でも、肉系の具材を使ったサラダを紹介します。肉系の具を使っていても、低カロリーでたんぱく質が摂れるのでダイエットにもおすすめです。

①チキン&ベーコンシーザーサラダ

出典: @costcotuu

・値段:998円
・容量:590g
・カロリー:100gあたり182kcal
・賞味期限:加工日含め2日

【原材料】
・ロメインレタス
・ベーコン
・グリルチキン
・乳化液状ドレッシング
・ナチュラルチーズ/加工デンプン
・増粘剤(加工デンプン、キサンタン)
・酢酸Na
・pH調整剤
・グリシン
・酸化防止剤(V.C)
・発色剤(Na)
・酸味料(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む)


ジューシーなチキンとベーコンを使ったシーザーサラダは、まろやかなドレッシングと程よい肉の塩気で野菜がより美味しく感じられます。コスパの良い値段で、野菜が苦手な人でも食べやすく、大きくカットされていて食べ応えもあるサラダです。

節子@コストコ商品紹介

@ult_setsuko

コストコのチキン&ベーコンシーザーサラダがこっそりリニューアルされてた!お肉デカすぎ多すぎ、もはやお肉を食べてる😮

②コーンビーフポテトサラダ

出典: @costcotuu

・値段:998円
・容量:870g
・カロリー:-
・賞味期限:加工日を含め2日間

【原材料】
・ボイルポテト
・半固体状ドレッシング
・コーンビーフ
・赤玉ねぎ
・ローストトマトのオイル漬け
・ナチュラルチーズ
・マスタード
・パセリ/香料
・酸化防止剤(V,C,C,E)
・香辛料抽出物
・発酵剤(亜硝酸Na)
・ピロリン酸Na
・セルロース(一部に卵・乳成分・牛肉・大豆・豚肉を含む)


ジューシーで旨味の濃いコンビーフに、さっぱりしたトマトの酸味やドレッシングの風味が絶妙のサラダです。ボリューム満点で、800g以上入っていますが、1000円以下の値段で購入できます。チーズの風味も爽やかで、トーストに添えるなどのアレンジにも向いています。

pmさっとん@毎日ワクワクちゃん

@pmsattttton

コストコのコーンビーフポテトサラダうまぁぁぁぁあぁああぁあい!

③黒毛和牛ローストビーフサラダ

出典: @akko_blue_moon

・値段:2280円
・容量:540g
・カロリー:100gあたり76kcal
・賞味期限:加工日を含め2日間

【原材料】
・サラダミックス(ロメインレタス、トレビス、エンダイブ)
・ローストビーフ
・ゆず胡椒ジュレ(醤油、砂糖、ゆず果汁、醸造酢、加糖ぶどう糖液糖、かつお節エキス、食塩、青ゆず胡椒、酵母エキス)
・ミニトマト
・紅芯大根
・刻みゆず皮/l香辛料抽出物
・加工でん部分、ゲル化剤(増粘多糖類)
・乳酸Ca
・香料
・酸味料(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆を含む)


ローストビーフは低カロリーでも良質のたんぱく質が取れると、ダイエット中の人に人気で、サラダともよく合います。ドレッシングには和風の調味料を取り入れているのでご飯ともよく合います。香りも良く、爽やかなゆずの風味で後味もさっぱりします。

ムー🏰🌈

@muu57124

今日の夜食は、
今日コストコに行った時に売ってた新商品の黒毛和牛ローストビーフサラダ🐃🥗✨
タッパーに詰めて持ってきた✨

通常は¥2,280と少し値段が高いけど、
なんと今日だけ¥700の値下げで、¥1,580でした!
それでもサラダでその値段は高く感じるよね💧

これめっちゃ美味しかったです✨

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