コストコのサラダの人気・おすすめ20種類！系統別に保存方法も紹介！

・値段：1280円
・容量：965g
・カロリー：100gあたり109kcal
・賞味期限：加工日の翌日

【原材料】
・レタス
・ボイルポテト
・まぐろ油漬け
・水煮卵
・分離液状ドレッシング
・ミニトマト
・オリーブ塩漬け
・いんげん
・増粘剤（キサンタン）
・ピロリン酸Na・酸化防止剤（V.C）（一部に卵・大豆・魚醤（魚介類）を含む）

トマトやツナ、卵やオリーブなどを使った彩りの良いニース風のサラダは、見た目もおしゃれで人気があります。お手ごろな値段で、ボリュームがありますが、脂質を含む食材が少なくヘルシーでダイエットにも向いています。アンチョビの風味がきいたドレッシングが、野菜の旨味を引き立たせる美味しいサラダです。

・値段：1380円
・容量：920g
・カロリー：100gあたり208kcal
・賞味期限：加工日を含め2日間

【原材料】
・かぼちゃサラダ（国内製造）（かぼちゃ、マヨネーズ、砂糖、醸造酢、乳たんぱく、食塩）
・ヨーグルトフィリング（発酵乳、マヨネーズ、砂糖、醸造酢、食塩、レモン果汁、乳たんぱく）
・オレンジシロップ漬け
・かぼちゃの種
・くるみ
・ピンクペッパー
・糊料（増粘多糖類、加工デンプン）
・グリシン
・酢酸Na
・酸味料
・香料
・酸化防止剤（V.C）
・香辛料抽出物（一部に小麦・卵・乳成分・オレンジ・くるみ・ゼラチン・大豆を含む）

かぼちゃサラダにヨーグルトのソースやオレンジのさっぱりした風味を組み合わせた、おしゃれなサラダも人気です。カロリーは高めでダイエットには向きませんが、そのままパーティーメニューにできる華やかさがあります。かぼちゃの甘みもヨーグルトの酸味で引き立ち、異国風の味わいが感じられます。

・値段：598円
・容量：400g
・カロリー：1パックあたり89kcal
・賞味期限：加工日から7日間

【原材料】
・ロメインレタス（茨城県産）
・にんじん（北海道産）
・レッドキャベツ（北海道産）
・パプリカ赤（韓国産）
・パプリカ黄（韓国産）

パック入りのロメインサラダは、コストコのサラダの中では比較的保存期間が長く、買い置きしやすいです。値段も安く低カロリーで、ダイエット中の食事にも便利です。どんなドレッシングとも相性が良いシンプルなサラダで、アレンジして食べたい人に向いています。

・値段：1180円
・容量：650g
・カロリー：100gあたり141kcal
・賞味期限：加工日の翌日

【原材料】
・ファラフェル（大豆、ひよこ豆、野菜（玉ねぎ、ねぎ）、その他）、レタス、タヒーニソース（練り胡麻、糖類（砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、水飴、砂糖）、醸造酢、レモン果汁、その他）
・キャロットラペ（にんじん、砂糖、醸造酢、その他）
・紫野菜のラペ（紫キャベツ、ビーツ、レモン果汁、砂糖、その他）
・フムス（ひよこ豆、植物油脂、豆乳加工品、ごま、その他）
・増粘剤（増粘多糖類、加工デンプン）
・酢酸Na
・酒精
・グリシン
・香料
・pH調整剤
・乳化剤（一部に小麦・ごま・大豆を含む）

ファラフェルはひよこ豆を使った中東の伝統料理で、コロッケのような味わいです。ファラフェルをトッピングしたサラダは、コストコのフードコートのメニューでも人気があります。栄養豊富で、さっぱりした味わいと彩りの良いラペやフムスも楽しめます。