レモンの旬・収穫時期はいつ?種類や産地で違う?選び方や栄養価なども紹介!

【野菜ソムリエ監修】レモンの旬の時期を知っていますか?実は、レモンは夏が旬ではないのです。そこで今回は、レモンの旬・収穫時期や、主産地・生産量などを紹介します。レモンの栄養価や選び方のほか、レシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ 池田奈央
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日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエPro 香川県食農アドバイザー 野菜ソムリエ料理教室・健康講座で野菜や果物の食べ方の提案。企業向けに「...
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日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエPro 香川県食農アドバイザー 野菜ソムリエ料理教室・健康講座で野菜や果物の食べ方の提案。企業向けに「食から考える心と身体の健康経営」の人材育成セミナーにも力を入れている。

目次

  1. レモンの旬・収穫時期はいつ?
  2. 国産レモンの旬・収穫時期は12月〜3月あたり
  3. 国産レモンの主産地・生産量
  4. レモンの種類・品種別の旬の違いは?
  5. ①ユーレカ
  6. ②リスボン
  7. ③ビラフランカ
  8. ④マイヤー
  9. ⑤レモネード
  10. ⑥璃の香
  11. レモンの選び方や栄養価は?
  12. 新鮮なレモンの選び方のポイント
  13. レモンの栄養価・効能
  14. レモンの旬の食べ方・レシピのおすすめ
  15. ①塩レモン
  16. ②レモンのはちみつ漬け
  17. ③レモンの鶏ハム
  18. ④ツナと小葱の旨塩レモンやきそば
  19. ⑤鯖のめんつゆレモン照り焼き
  20. レモンの旬の時期に美味しく食べよう

ここまではレモンの旬の時期や選び方等を紹介してきましたが、次にレモンを使用したおすすめのレシピを紹介します。良い品質の外国産レモンや新鮮な国産レモンを手に入った際は是非作ってみてください。

①塩レモン

出典:https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/113891

塩レモンとは、モロッコでは昔から使われている調味料の一つです。どのような料理にも合わせやすい万能調味料で、簡単に作ることができます。

【基本】塩レモン by 柴田真希 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

②レモンのはちみつ漬け

出典:https://oceans-nadia.com/user/11325/recipe/116940

はちみつ漬けは、何も手を加えなくても食べることができるほか、水やソーダで割って飲み物にしても美味しい一品です。そのほかにも、料理やスイーツを作る時にも役立つでしょう。

【アスリートフード】レモンのはちみつ漬け by シニア野菜ソムリエ立原瑞穂 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

③レモンの鶏ハム

出典:https://oceans-nadia.com/user/254680/recipe/393962

レモンは比較的淡泊な味の鶏肉とも相性が良い果物です。レモンの鶏ハムは簡単に調理でき、保存も効くので作り置きにもおすすめのレシピです。

むね肉しっとりサッパリ!レモンの鶏ハム by kanna | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

④ツナと小葱の旨塩レモンやきそば

出典:https://oceans-nadia.com/user/287005/recipe/393715

レモンの塩焼きそばは、レモンのさわやかな酸味を堪能できるレシピです。酸味の効いた味わいは、夏場の食欲が落ちがちな時期にもぴったりでしょう。

★夏に恋しいすっぱさ★ツナと小葱の旨塩レモンやきそば by モモ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

⑤鯖のめんつゆレモン照り焼き

出典:https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/393721

レモンは、魚料理との相性も良い食材です。レモンはサバの臭みを消す効果があるので、レモンを使用することで魚の臭みが苦手な人でも食べやすくなります。

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