えのきは冷凍保存できる?日持ち期間は?解凍のコツや賞味期限の見分け方も紹介!

【野菜ソムリエ監修】えのきは冷凍保存できることを知っていますか?今回は、<生・ペースト状>でのえのきの冷凍保存の方法や日持ち期間、解凍のコツも紹介します。えのきの賞味期限が切れた場合の見分け方、レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

(このページにはPRリンクが含まれています)
専門家監修 |野菜ソムリエ 福光佳奈子
HP Instagram Twitter Facebook
2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「...
HP Instagram Twitter Facebook
2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「野菜薬膳」の特別講義を実施。著書に『体にうれしい果実酒・野菜酒・薬用酒200』(秀和システム)がある。保有資格は、野菜ソムリエプロ、薬膳インストラクターほか。

目次

  1. えのきは冷凍保存できる?
  2. そのまま生でも冷凍保存できる
  3. ペースト状にして冷凍保存することもできる
  4. えのきを冷凍保存するメリットは?
  5. ①ダイエット効果ある栄養価の吸収率が上がる
  6. ②旨味が強くなる
  7. ③長期保存ができる
  8. 生えのきの冷凍での保存方法・期間は?
  9. 生えのきの冷凍保存する方法
  10. 生えのきの冷凍での保存期間
  11. えのきをペースト状にして冷凍保存する方法・日持ち期間は?
  12. えのきをペースト状にして冷凍保存する方法
  13. ペースト状の冷凍えのきの保存期間
  14. 冷凍えのきの解凍方法は?
  15. ①えのきをそのまま冷凍保存した場合
  16. ②えのきをペースト状にして保存した場合
  17. えのきの賞味期限が切れた時の見分け方は?
  18. 賞味期限が切れたえのきの特徴
  19. えのきを使ったレシピ
  20. ①えのきの肉巻き
  21. ②えのきのステーキ
  22. ③えのきのスープ
  23. えのきを冷凍保存して美味しく食べよう

出典: https://cookpad.com/recipe/6190387

えのきは和風・洋風・中華風を問わず、スープに適した食材でもあります。レシピでは玉ねぎや卵を合わせていますが、そのほかの余った食材を活用しても良いでしょう。

えのき、玉ねぎ、卵のスープ by くつろぎの食卓 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

えのきを冷凍保存して美味しく食べよう

今回は、えのきの冷凍保存の方法や日持ち期間、解凍のコツなどを紹介しました。えのきは冷凍保存することで栄養価や旨味が増し、賞味期限を延ばすことができます。えのきを購入した際は、使用しない分は冷凍保存する習慣をつけ、長く美味しく食べられるように工夫しましょう。

関連する記事