コーンフレーク・シリアルのおすすめランキング【77選】美味しい食べ方も紹介！

メーカーや商品により大きな差があるコーンフレークやシリアルですが、定番の牛乳をかけて食べる方法以外にも、美味しく栄養補給できる食べ方があります。その食べ方について紹介します。

コーンフレークやシリアルは、ヨーグルトに入れて食べると美味しいだけでなく、栄養面でもメリットがあります。ヨーグルトと一緒に食べることで炭水化物やタンパク質、カルシウムなどのミネラルが摂取できます。

サラダに入れることで生野菜だけでは補いきれない栄養を摂取することができ、食感にもアクセントを加えられます。シュガータイプのコーンフレークにはバルサミコ酢が好相性ですが、コーンフレークが柔らかくなら過ぎないように野菜の水気はしっかり切りましょう。

スープは満腹感を得ることができるのでダイエットに役立ちますが、一方で液体のため消化が良く、腹持ちが悪いのがデメリットです。そこでオートミールやミューズリーなどのシリアルをスープに入れることで腹持ちの良い一品になります。

買ってみたものの味が物足りない場合や、逆に濃すぎる場合、また同じ味に飽きた場合などにぴったりの食べ方です。数種類のコーンフレークやシリアルを揃えることで、毎日違った味わいを楽しめるでしょう。好みでナッツやきな粉などをトッピングするのもおすすめです。