ステビア(甘味料)とは?安全性や危険性は?効能や使い方なども紹介!

ステビアとは何か知っていますか?今回は、ステビアの安全性や懸念される危険性・副作用に加えて、味や効果・効能を紹介します。ステビアの使い方や商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。ステビアとは何か知らない方はぜひご一読ください。

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目次

  1. ステビアとは?糖質ゼロって本当?
  2. ステビアとは天然由来の甘味料
  3. ステビアの味
  4. ステビアの安全性は?
  5. ステビアは日本では安全とされている
  6. ステビアの危険性は?副作用はない?
  7. ①発がん性はない
  8. ②性ホルモンに影響すると言われていた
  9. ③アレルギー反応が出る可能性がある
  10. ステビアの効能は?
  11. ①ダイエット効果
  12. ②血糖値を下げる
  13. ③糖尿病食の味の改善
  14. ④食中毒を起こす菌を殺菌する
  15. ⑤抗酸化活性作用がある
  16. ⑥2型糖尿病の予防になる
  17. ⑦利尿作用がある
  18. ステビアの使い方は?
  19. 砂糖の代用品として使う
  20. ステビアの商品のおすすめ
  21. ①スイートピア ステビア 顆粒 800g
  22. ②無糖ハードキャンディー
  23. ③ハーブティー
  24. ステビアを食べてみよう

ステビアの茶は砂糖のような甘さではなく、ほんのりとした甘さがあり、自然から作られた食品のため、安心して飲むことができます。ダイエット中に甘いものが欲しくなったとき、ジュースやお菓子を摂取するよりもカロリーを抑えることができます。

ステビアを食べてみよう

ステビアとは甘味料に使用される植物のことで、ダイエット効果など様々な効能も確認されています。過去には発がん性について指摘がありましたが、現代の研究では発がん性については否定されています。キク科植物のアレルギーを持つ人は注意が必要なので安全とは言い切れませんが、糖尿病の方には喜ばしい食品です。

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