ステビア（甘味料）とは？安全性や危険性は？効能や使い方なども紹介！

ステビアの茶は砂糖のような甘さではなく、ほんのりとした甘さがあり、自然から作られた食品のため、安心して飲むことができます。ダイエット中に甘いものが欲しくなったとき、ジュースやお菓子を摂取するよりもカロリーを抑えることができます。

ステビアとは甘味料に使用される植物のことで、ダイエット効果など様々な効能も確認されています。過去には発がん性について指摘がありましたが、現代の研究では発がん性については否定されています。キク科植物のアレルギーを持つ人は注意が必要なので安全とは言い切れませんが、糖尿病の方には喜ばしい食品です。