サラダチキンの美味しい食べ方は?人気アレンジレシピ【19選】を紹介!
サラダチキンの食べ方について知っていますか?今回は、サラダチキンの美味しい食べ方や、ダイエットOKな人気レシピ【19選】を紹介します。ほかにも、サラダチキンのカロリーや、たんぱく質なども紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
- サラダチキンとは?ダイエット向き?
- サラダチキンは低カロリーで高たんぱく質
- サラダチキンの食べ方は?そのままで美味しい?
- ①そのまま食べる
- ②電子レンジで温めて食べる
- ③炒めて食べる
- ④サラダに入れて食べる
- ⑤スープに入れて食べる
- サラダチキンの美味しいレシピ【ダイエットOK】
- ①サラダチキンのおつまみジャーキー
- ②サラダチキンイリチョップドサラダ
- ③サラダチキンときゅうりのナムル
- ④サラダチキン入りおからと水菜の和風サラダ
- ⑤サラダチキンと夏野菜の炒め物
- ⑥サラダチキンのユッケ風
- ⑦サラダチキンのキムチ和え
- ⑧アボカドとサラダチキンのサルサソース
- ⑨サラダチキンと焼きなすの梅だれ和え
- ⑩サラダチキンの海苔しそチーズ焼き
- ⑪サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風
- ⑫サラダチキンとブロッコリー の塩炒め
- ⑬サラダチキン入り野菜スープ
- ⑭サラダチキンのピカタ
- ⑮サラダチキン入り冷やし塩ラーメン
- ⑯サラダチキンとナスの冷やし中華
- ⑰サラダチキンとトマトのチーズトースト
- ⑱サラダチキンでトルティーヤ
- ⑲サラダチキンとアボカドのクリームチーズサンド
- サラダチキンを食べてみよう
⑭サラダチキンのピカタ
サラダチキンをカットし、粉チーズの入った卵液につけ、フライパンで焼くレシピです。チーズの香りが美味しく、ケチャップに合います。お弁当や夕食のメイン料理としておすすめです。
⑮サラダチキン入り冷やし塩ラーメン
冷たく仕上げたインスタントの塩ラーメンに、サラダチキンとミニトマトをトッピングした冷やし麺のレシピです。レモン汁を絞ればさっぱりとした味わいになり、小腹が空いたときなどにおすすめです。
⑯サラダチキンとナスの冷やし中華
なすと細切りのきゅうり、裂いたサラダチキンをトッピングした冷やし中華です。ラー油や生姜のすりおろしを足すとアクセントになり、より美味しさが引き立ちます。
⑰サラダチキンとトマトのチーズトースト
食パンの上に細く裂いたサラダチキンと茹でて細かくしたブロッコリー、薄切りのトマト、スライスチーズを乗せてオーブントースターで焼いたトーストのレシピです。この一品で炭水化物、たんぱく質、ビタミンやミネラルなどが摂れ、栄養満点です。
⑱サラダチキンでトルティーヤ
トルティーヤの皮をフライパンで温めてから、サラダチキンとキャベツの千切り、トマトを入れて巻いて作ります。簡単に作れるのでおやつや軽いランチに最適で、野菜は好みのものを使っても構いません。