サラダチキンの美味しい食べ方は？人気アレンジレシピ【19選】を紹介！

サラダチキンは名前の通り、サラダに合う鶏肉です。コンビニなどに売っているサラダにサラダチキンを小さく裂いてトッピングすれば、サラダに足りない栄養素であるたんぱく質を加えることができ、ボリュームも増えます。好みのドレッシングの味とサラダチキンの味の組み合わせを探しても良いでしょう。

わかめスープなどのカップスープにサラダチキンを入れる食べ方もおすすめです。肉や豆腐などのたんぱく質を含む食材が入っていないスープに加えると、栄養バランスが良くなります。特に寒くなる時期に冷たいサラダチキンが食べづらい場合には、こちらの食べ方を試すと良いでしょう。

こちらもサラダ同様、スープの味とサラダチキンの味の様々な組み合わせを楽しめるので、好みの組み合わせを探してみてください。

（＊サラダチキンは温めても良いかについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

ダイエット中などに頻繁にサラダチキンを食事に摂り入れる場合は、アレンジレシピを覚えておくと飽きずに食べることができます。ここでは、ダイエットにもおすすめのサラダチキンを使った美味しいレシピを紹介するので参考にして下さい。

プレーン味のサラダチキンを細く裂いて粗挽きの黒胡椒をかけ、電子レンジで加熱しただけの簡単なアレンジレシピです。黒胡椒が効いてお酒にも合い、低カロリーでタンパク質も摂れるので、ダイエット中のおつまみにおすすめです。

サラダチキンをミニトマト・きゅうりなどの野菜とミックスビーンズと一緒に混ぜ合わせ、ドレッシングで和えたサラダのレシピです。ボリューム感がありますが、低カロリーなのでダイエット中のランチや夕食にもおすすめです。

きゅうりをカットしてから叩き、そぎ切りにしたサラダチキンと混ぜたナムルのレシピです。ごま油や醤油、砂糖、にんにくのすりおろしなどが加わった香りの良い一品で、副菜やおつまみに重宝します。