メロゴールドとは？スウィーティーと違いは？栄養・カロリーや味わい・食べ方のおすすめも紹介！

メロゴールドとは、どのような果物なのでしょうか。また、メロゴールドを食べた感想の口コミや、メロゴールド1個あたりの値段も紹介するので参考にしてください。

メロゴールドはアメリカのカリフォルニアを原産とする果物で、グレープフルーツと文旦を掛け合わせ、さらにホワイトグレープフルーツを掛け合わせて品種改良された柑橘類です。メロゴールドは寒さに弱く日本での栽培には不向きなので、カリフォルニアから輸入されたメロゴールドが市場に流通していることがほとんどです。

メロゴールドは12月～3月に流通する果物で、1月や2月に販売されているものは酸味や苦味がさらに抜け、最も甘く美味しいとされています。

メロゴールドはスウィーティーに似ている柑橘類ですが、スウィーティーに比べると一回り以上大きく600g～800gもあります。形は丸みを帯びているものもありますが、頭頂部がとんがっていて下に向かって下膨れのように膨らんでいるものもあり、グレープフルーツよりも酸味や苦味が少なく甘さが感じられる果物です。

文旦ほど種はなく、しっかり果汁が含まれ、みずみずしく甘い味わいの柑橘類です。

メロゴールドは1個あたり200円～400円ほどで販売されることが多いようです。スーパーで1個売りで購入するより、通販商品からまとめ買いをした方が1個当たりの価格は安くなるようなので、通販サイトなどもチェックしてみましょう。

メロゴールドにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。ここでは、メロゴールドのカロリーや糖質量のほか、含まれる栄養素について紹介します。

メロゴールドは、グレープフルーツが100gあたり38kcalであるのに比べ、約半分ほどのカロリーしかないのでダイエットにも適した果物です。糖質量は不明ですが、グレープフルーツより苦味がなく、甘みが強い柑橘類なので食べ過ぎには注意が必要だと言えます。