人気1位｜厚揚げの殿堂入りレシピTOP55【つくれぽ1000】から厳選！

野菜たっぷりで栄養満点なけんちん汁は、野菜と厚揚げから旨みがたっぷり出て体も温まるので、寒い日の朝食に最適です。より元気を出したい時にはにんにくの他に生姜を入れるのもおすすめです。

1皿わずか470kcalで、ダイエット中の方におすすめの厚揚げ香味丼の紹介です。厚揚げにしっかり味を付けて焼くことで食べ応えが出て満腹感を感じることができ、食べ過ぎを防ぐことができます。厚揚げと野菜にかける甘酢のドレッシングがよいアクセントになっています。

豆腐を揚げる代わりに厚揚げを活用して作る揚げ出し豆腐風のレシピで、フライパンで手早く簡単に仕上がります。厚揚げを焼き色がつくまでカリッと焼いたところへ調味料を加えて、片栗粉でとろみをつけたら完成します。