厚揚げの人気レシピ33選！殿堂入り＆1位獲得などクックパッドから厳選！

簡単に作れてボリュームもたっぷりなので、時間がない日の夕飯に重宝するメニューです。炒める野菜はキャベツ以外でも美味しくできるため、冷蔵庫に余っている野菜で作ってみて下さい。

1皿わずか470kcalで、ダイエット中の方におすすめの厚揚げ香味丼の紹介です。厚揚げにしっかり味を付けて焼くことで食べ応えが出て満腹感を感じることができ、食べ過ぎを防ぐことができます。厚揚げと野菜にかける甘酢のドレッシングがよいアクセントになっています。

厚揚げを甘辛く煮込んだあと卵でとじたボリューム満点のおかずです。ごはんにもよく合う味付けなので、ごはんに乗せて食べるのもおすすめです。育ち盛りのお子さまの休日のランチにいかがでしょうか。