【つくれぽ1000集】しらたきの人気レシピ33選！殿堂入り＆1位獲得などクックパッドから厳選！

（＊しらたき以外のこんにゃくの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

しらたきは低カロリーなので、主食に使うことによってダイエットに役立ちます。ここでは、しらたきを使った主食の人気レシピを紹介します。

家に常備してある調味料を使って、ダイエット向きの担々麺が作れます。材料に納豆がありますが、納豆の味はほとんどしないので、納豆が苦手な方にもおすすめです。

このレシピをベースに、三つ葉・明太子・ラー油など、様々な味にアレンジして楽しむことができます。納豆に含まれるナットウキナーゼと、玉ねぎに含まれる硫化アリルは、血液をサラサラにする効果があります。