ジュニパーとは?香りや効能など特徴は?使い方と注意点も紹介!

【野菜ソムリエ監修】ジュニパーとはどんなハーブか知っていますか?ジュニパーベリーと違いはあるのでしょうか?今回は、ジュニパーの〈見た目・香り〉など特徴や、効果・効能などを紹介します。〈オイル・ハーブティー・精油〉などジュニパーのものを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ ふじかわなおこ
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日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。 野菜大好き長男(6歳)と野菜嫌いを克服しつつある次男坊(4歳)二人のボーイズママ野菜ソムリエです。自身の経験をもとに野菜嫌いのお子さんとそのママさんのサポーターとして、野菜嫌い克服メニューやちょっとしたテクニックの発信、地域の子育てサロンや幼稚園でこどもとママのためのお野菜教室などを行っています。

目次

  1. ジュニパーとは?
  2. ジュニパーの見た目・香りなど特徴
  3. ジュニパーとジュニパーベリーの違い
  4. ジュニパーのアロマなど用途例
  5. ジュニパーの効果・効能は?
  6. ①デトックス・美容効果
  7. ②利尿作用
  8. ③集中力を高める
  9. ④胃腸の機能改善
  10. ⑤美肌効果
  11. ジュニパーの使い方は?
  12. ①ジュニパーのハーブティー
  13. ②ジュニパーの精油
  14. ③ジュニパーで料理に香りづけ
  15. ジュニパーを使う際の注意点は?
  16. ジュニパーを過剰摂取しない
  17. ジュニパーを取り入れてみよう

ジュニパーを取り入れてみよう

ジュニパーには様々な不調に効果があり、その使用方法も多岐に渡ります。お酒のジンの中でもジュニパーの香りが強く感じられるジンもあるので、ジンを飲む際にはその香りを存分に楽しんでみましょう。注意点を守りながらジュニパーを日常生活に取り入れてみてください。

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