カツ丼に合う献立レシピ22選!おかず・付け合わせや汁物などおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】カツ丼の献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<副菜・サラダ・スープ>など別にカツ丼に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。カツ丼に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. カツ丼の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. カツ丼に合う献立のおかず・付け合わせ【サラダ】
  3. ①海藻サラダ
  4. ②ポテトサラダ
  5. ③豆腐サラダ
  6. ④野菜サラダ
  7. ⑤大根サラダ
  8. ⑥かぼちゃのサラダ
  9. ⑦トマトサラダ
  10. ⑧ごぼうサラダ
  11. カツ丼に合う献立のおかず・付け合わせ【副菜・小鉢料理】
  12. ①ツナの和え物
  13. ②ナスの味噌炒め
  14. ③ひじきの煮物
  15. ④ほうれん草のおひたし
  16. ⑤鶏肉と大根の煮物
  17. ⑥冷奴
  18. カツ丼に合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  19. ①味噌汁
  20. ②あさりとキャベツのスープ
  21. ③かきたま汁
  22. ④お吸い物
  23. ⑤餃子スープ
  24. ⑥春雨スープ
  25. ⑦ミネストローネ
  26. ⑧けんちん汁
  27. カツ丼に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  28. 献立メニュー例①
  29. 献立メニュー例②
  30. 献立メニュー例③
  31. 献立メニュー例④
  32. 献立メニュー例⑤
  33. カツ丼に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

カツ丼で足りない栄養素を補いたいなら、色々な野菜を組み合わせた野菜サラダがよいでしょう。このレシピでは冷蔵庫に残っているトマトやきゅうり、レタスをカットしてドレッシングをかけています。先に食物繊維を摂ることで、カツ丼に含まれる脂質や糖質の吸収も抑えることができます。

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⑤大根サラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/84482

カツ丼を食べた後の胃もたれが心配なら、付け合わせに消化酵素を豊富に含む大根サラダを合わせてみましょう。このレシピは千切りにして水にさらした大根をよく絞り、かつおぶしと醤油やごま油を合わせたドレッシングをかけるだけで美味しく仕上がります。

居酒屋さんで教わった大根サラダ♪ by サマーラ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑥かぼちゃのサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/1382496

カツ丼だけでは緑黄色野菜が足りないと感じているなら、かぼちゃサラダを付け合わせるとよいでしょう。このレシピでは加熱して柔らかくしたかぼちゃにマヨネーズとヨーグルトを加え、ヘルシーに仕上げています。

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Runa

料理ブロガー

かぼちゃに豊富なビタミンEは豚肉に含まれる脂質と摂ると吸収率が高まるのでとんかつとの相性は良いといえます◎

⑦トマトサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/563941

カツ丼の付け合わせとして手早く美味しいものを作りたい時におすすめなのが、トマトサラダです。このレシピではざく切りにしたトマトときゅうりにネギとすりごま、ごま油をめんつゆで混ぜたドレッシングをかけ、食べやすい味わいとなっています。

トマトときゅうりのパクパクサラダ by いづみうな 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑧ごぼうサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/3703886

カツ丼一品ではご飯を食べ過ぎてしまいそうなときは、付け合わせにごぼうサラダを加えましょう。このレシピでは千切りにして水にさらしたごぼうとえのきだけを合わせ、マヨネーズに醤油を加えて和えています。ごぼうサラダは歯ごたえがあるので先に食べておくと脳の満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止になります。

ごほうとえのき茸の和サラダ by クックS8NIK4☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

カツ丼に合う献立のおかず・付け合わせ【副菜・小鉢料理】

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