しらす丼に合う献立おかず10選!副菜・付け合わせなどをレシピと紹介!

【料理ブロガー監修】しらす丼に合う献立おかずを知っていますか?今回は、<副菜・付け合わせ・主菜・スープ>別のしらす丼に合う献立おかず10選で紹介します。しらす丼と組み合わせるのにおすすめの献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. しらす丼に合う献立おかずは何がある?
  2. しらす丼に合う献立おかず【副菜・付け合わせ】
  3. ①ピーマンとツナの和え物
  4. ②ポテトサラダ
  5. ③切り干し大根
  6. しらす丼に合う献立おかず【主菜】
  7. ①揚げ出し豆腐
  8. ②つくねの照り焼き
  9. ③照り焼きチキン
  10. ④肉豆腐
  11. しらす丼に合う献立おかず【スープ・汁物】
  12. ①じゃがいもとわかめの味噌汁
  13. ②あさりのすまし汁
  14. ③なめこの中華スープ
  15. しらす丼の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  16. 献立メニュー①
  17. 献立メニュー②
  18. 献立メニュー③
  19. しらす丼に合う献立おかずを組み合わせよう!

しらす丼に合う献立おかずは何がある?

しらすは年間を通してスーパーなどで見かけますが、春や秋の旬の時期には美味しいしらすが安く手に入ります。新鮮で美味しいしらすが手に入った時には、ご飯に乗せてしらす丼にするのも手軽にできるおすすめの食べ方です。今回は、しらす丼に合う献立はどのようなものがあるのか紹介します。

しらす丼に合う献立おかず【副菜・付け合わせ】

しらす丼はしらすの程よい塩味が効いたあっさりと味わえる丼なので、どんなおかずでも合うと言えます。ここではしらす丼に合うおすすめの副菜を紹介するので、献立作りの参考にしてください。

①ピーマンとツナの和え物

出典: https://cookpad.com/recipe/4288356

ピーマンの緑が目を引くピーマンとツナの和え物は、ごま油の香りと鶏がらのダシが効き、しらす丼にもよく合う副菜としておすすめです。ピーマンを加熱し過ぎないようにすると彩りよく仕上がり、独特の歯ごたえも楽しむことができます。

ピーマン嫌いも♡レンチン無限ピーマン! by SRS603 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②ポテトサラダ

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12657992948.html

マヨネーズでしっかりと味付けされ、柔らかく食べごたえのあるじゃがいものポテトサラダは、あっさりとした味わいのしらす丼と合わせるとより美味しく食べられるでしょう。人参やハムを入れることで彩りも豊かになるので、食卓が華やかになります。

詳細はこちら

③切り干し大根

出典: https://cookpad.com/recipe/5012149

優しい味わいの切り干し大根の煮物はたくさんの具材が入っているので栄養バランスがよく、淡白な味わいのしらす丼によく合うでしょう。野菜の他にも、椎茸やこんにゃくなどを加えてアレンジをすると、より味わい深い一品になります。

切り干し大根と油揚げの煮物 by おんぷ131 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

Runa

料理ブロガー

和食同士、見た目も味も相性が良いですね! カルシウム、鉄分、ビタミンと栄養たっぷりの切り干し大根なので栄養バランスも良くなります◎ 切り干し大根を水で戻す際、栄養が逃げてしまうので浸しすぎないのがポイント!

しらす丼に合う献立おかず【主菜】

しらす丼はほどよい塩味でさっぱりとご飯が食べられるので、主菜にはボリュームのあるものを組み合わせるとバランスが良いでしょう。しらす丼に合うおすすめのおかずを紹介するので、献立作りの際に参考にしてみてください。

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