とうもろこしご飯の献立に合うおかず11選!副菜・付け合わせなどレシピでおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】とうもろこしご飯の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にとうもろこしご飯に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。とうもろこしご飯に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. とうもろこしご飯の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. とうもろこしご飯に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①コールスロー
  4. ②白菜の和風サラダ
  5. ③野菜の煮びたし
  6. とうもろこしご飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  7. ①ひじきの煮もの
  8. ②トマトの卵炒め
  9. とうもろこしご飯に合う献立のおかず【主菜】
  10. ①豚肉の生姜焼き
  11. ②鶏の照焼
  12. ③白身魚のチーズフライ
  13. ④カジキマグロのトマト煮
  14. とうもろこしご飯に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  15. ①豚汁
  16. ②カレースープ
  17. とうもろこしご飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  18. 献立メニュー例①
  19. 献立メニュー例②
  20. 献立メニュー例③
  21. とうもろこしご飯に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

③白身魚のチーズフライ

出典: https://cookpad.com/recipe/6806272

とうもろこしご飯の献立に魚の主菜を添える時は、少し手間をかけて揚げ物にしてみましょう。パン粉に粉チーズを入れるとコクや旨味が加わり、従来とは一味違うフライになります。濃厚な味わいのフライは、とうもろこしご飯とよく合います。

白身魚のチーズフライ by ☆ダイゴクン☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④カジキマグロのトマト煮

出典: https://cookpad.com/recipe/6768054

バターやコンソメを入れて炊き上げても美味しいとうもろこしご飯は、洋風のトマト煮込みなどの主菜とも相性抜群です。とうもろこしご飯と一緒にワンプレートで盛りつければ、彩り豊かなカフェ風のおしゃれなランチにもなります。

めかじきのトマト煮込み by ぷけママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

どめさん

料理ブロガー

子供からも人気の高い白身魚のチーズフライ。魚が苦手でもフライだったら好きという方も多いのではないでしょうか。粉チーズと一緒にパセリも衣にプラスすれば風味もアップし、より美味しく仕上がります。しっかり味でソース無しでも満足することができますよ。

とうもろこしご飯に合う献立のおかず【汁物・スープ】

とうもろこしご飯を主食にする際には、具沢山の汁物やスープもあるとバランスも整う理想的な食事になります。ここからは、とうもろこしご飯と食べたい汁物とスープを紹介するので参考にしてください。

①豚汁

出典:https://ameblo.jp/satomiwa-cuisine/entry-12411314615.html

豚肉とたっぷりの野菜を入れた豚汁をとうもろこしご飯と組み合わせると、たんぱく質やビタミンを補うことができ栄養バランスが整いやすくなります。レシピの具材以外にも、里芋や白菜など旬の野菜を加えてアレンジしてみましょう。忙しい時にも簡単に作ることができ、体を温めたい朝におすすめの汁物です。

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②カレースープ

出典:https://ameblo.jp/hikaritoyuuki/entry-12438407713.html

ほんのりスパイシーなスープカレーは、とうもろこしの甘さが凝縮されたとうもろこしご飯に最適なスープです。カレー同様に、材料を切り煮込むだけで簡単に作れます。こちらのレシピではきのこをメインに使っていますが、根菜を入れるなどして自由にアレンジできます。

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どめさん

料理ブロガー

とうもろこしご飯だけでは足りない栄養を補うのにぴったりな豚汁。豚汁は具材を炒めてから水で煮て汁ごと食べるので、栄養を逃すことなく効率よくとることができます。調理の仕上げにお好みで生姜のすりおろしや、ごま油を香り付けに加えてもおいしく仕上がりますよ。

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