ざるうどんに合う献立20選！おかず・付け合わせで天ぷら以外は何がある？

ざるうどんはさっぱりと食べられる料理で、暑い季節や食欲の無い時にもおすすめです。ざるうどんだけでも美味しいですが、おかずもあるとよりざるうどんを楽しめます。今回は、ざるうどんの献立に合うおかずを主菜や副菜、スープなどジャンル別に紹介します。

ざるうどんのお供といえば天ぷらのイメージが強いですが、天ぷら以外にもざるうどんに合う主菜はあるのでしょうか。ここからは、人気の天ぷらレシピや天ぷら以外のレシピを合わせて6品紹介します。

大人から子どもまで人気のジューシーな鶏の天ぷらのレシピです。鶏の胸肉にはたんぱく質が多く含まれるため、主菜としておすすめな1品です。鶏肉には、にんにくや生姜で下味が付いているので、そのままで食べるのも美味しく、レモンをトッピングするとよりさっぱりとざるうどんを楽しむことができます。

天ぷら店でも人気食材の1つである、白身魚を使ったレシピです。サクッと揚がった天ぷらとざるうどんの相性は抜群です。油で揚げてある天ぷらのカロリーが気になる人は、使用する魚の種類を比較的低脂質な白身魚にすることで、カロリーカットをすることができます。

まろやかな温泉卵は、電子レンジでも簡単に作れるおすすめの人気レシピです。だしやめんつゆなど、ざるうどんのつけ汁にもよく合います。卵は栄養価が高く、家庭に常備されていることも多いので、せひ活用してみてください。

納豆は、ざるうどんのトッピングとしても人気がある食材です。納豆を油揚げに詰めてこんがりと焼いたこちらの一品は、つゆにつけながら食べても良いでしょう。ざるうどんだけでは不足しがちなタンパク質や食物繊維の摂れる、ヘルシーな一品です。