ざるうどんに合う献立20選!おかず・付け合わせで天ぷら以外は何がある?

【料理ブロガー監修】ざるうどんの献立に合うおかずを知っていますか?。今回は、<副菜・付け合わせ・汁物>など別に<天ぷら以外>でもざるうどん献立に合うおかずをレシピとともに紹介します。主食・ご飯ものや献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ざるうどんの献立に合うおかずは何がある?
  2. ざるうどんの献立に合うおかず【主菜】
  3. ①鶏の天ぷら
  4. ②白身魚の天ぷら
  5. ③温泉卵
  6. ④納豆のきんちゃく
  7. ⑤豚しゃぶ
  8. ⑥いわしのかば焼き
  9. ざるうどんの献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】
  10. ①野菜の天ぷら
  11. ②ふきと山菜の煮物
  12. ③ほうれん草のお浸し
  13. ④茄子ときゅうりのキムチ和え
  14. ⑤山芋ときゅうりの梅肉和え
  15. ⑥なめこの大根おろしポン酢和え
  16. ⑦みょうがの甘酢漬け
  17. ざるうどんの献立に合うおかず【汁物・スープ】
  18. ①けんちん汁
  19. ②きのこ汁
  20. ③豚汁
  21. ④カレースープ
  22. ⑤卵の中華スープ
  23. ざるうどんの献立に合う【主食・ご飯もの】
  24. ①稲荷寿司
  25. ②五目炊き込みご飯
  26. ざるうどんの献立メニュー例を紹介!
  27. 献立メニュー①
  28. 献立メニュー②
  29. 献立メニュー③
  30. 献立メニュー④
  31. 献立メニュー⑤
  32. ざるうどんの献立に合うおかずで美味しく食べよう!

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12739815941.html

中華スープの中でも人気のある、ふんわりとした卵の優しい食感が楽しめる一品です。あっさりとした味わいで、ざるうどんのもっちりとした食感と良く合います。鶏ガラスープの素を使えば簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです。

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どめさん

料理ブロガー

けんちん汁は野菜をたっぷりと使うことで、ビタミンや食物繊維など一品で栄養満点の汁物になります。豆腐や鶏肉を加えるとタンパク質も補うことができますよ。お好みで、七味唐辛子をふっても味のアクセントになりおいしいです。

ざるうどんの献立に合う【主食・ご飯もの】

ざるうどんだけだと物足りなく感じるときは、ご飯ものを献立に組み合わせるとボリュームが出ます。ここからは、ざるうどんに合う主食やご飯もののレシピを2品紹介します。

①稲荷寿司

出典: https://cookpad.com/recipe/6629688

甘辛い揚げに寿司飯をたっぷりと詰め込んだ、稲荷寿司のレシピです。さっぱりとしたざるうどんと組み合わせるときは、あげの味付けを少し濃いめにすると良いでしょう。稲荷揚げは冷凍保存も可能なので、まとめてたくさん作っておくのもおすすめです。

意外と簡単お稲荷さん by ☆nezumi☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②五目炊き込みご飯

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12710058931.html

ざるうどんの献立にしっかりとした食べ応えが欲しいときは、こちらの五目炊き込みご飯がおすすめです。きのこや長ネギなど様々な具材を炊き込むことによって、風味が豊かになります。このレシピのように干し貝柱を使うと、よりうまみが増して栄養のバランスも良くなるでしょう。

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ざるうどんの献立メニュー例を紹介!

実際にざるうどんの献立を組むときには、どのように組み合わせると良いのでしょうか。ここでは、ざるうどんに合う献立例を5つ紹介するのでぜひ参考にしてください。

献立メニュー①

出典:https://cookpad.com/user_kondates/55564

以下は、ざるうどんメインで献立を組む時におすすめのおかずです。

・ざるうどん
・里芋の海苔和え
・ほうれん草とわかめの梅マヨ和え
・きゅうりとみょうがの即席漬け


うどんをメインにする場合は副菜の品数を多くして、味わいを引き立てるような献立にすると良いでしょう。副菜や付け合わせのバリエーションも豊富で、最後まで飽きずに食べられます。野菜をたっぷりと使うとカロリーも抑えられるため、ダイエット中の人にもおすすめです。

あっさりでさっぱりな晩ごはん by ちゃんねるゆみ [クックパッド] みんながのせた献立

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