とろろご飯に合う献立レシピ25選！副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介！

ひじきの煮物は、定番の和食の副菜で、とろろご飯の献立を定食風にします。甘辛い味付けに、和風だしの風味が美味しいおかずで、とろろご飯との相性も抜群です。作り置きもでき、朝ごはんにとろろご飯を取り入れたいときにも向いています。

切り干し大根の煮物も定番の副菜で、和食の定食風の献立を作りたいときにおすすめです。作り置きもできるので、忙しい時のもう一品や、朝ごはんの付け合わせにもよいでしょう。食物繊維も豊富で栄養満点の献立が作れます。

とろろご飯はのど越しよく食べられるメニューなので、食欲のない暑い時期でも人気があります。よりさっぱりした献立を作るには、酢の物を組み合わせるのがおすすめです。定番のきゅうりとわかめの酢の物は色どりもよくなり、食欲がなくても食べやすいです。

夕飯にとろろご飯を取り入れたら、メインのおかずが必要です。ここでは、とろろご飯によく合う肉や魚を使った人気の主菜を紹介するので、ボリュームを出したいときの献立の参考にしてください。

手羽元を甘辛く煮つけた主菜のおかずは、ボリュームもあり、とろろご飯にもよく合います。砂糖やみりん、醤油などの調味料で煮込むだけの簡単な調理で、火も通りやすいので手早く作れるでしょう。一緒にじゃがいもやごぼうなどの野菜、煮卵を煮込んでも美味しいです。