とり天に合う献立レシピ15選!副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】とり天の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にとり天に合うおかず・付け合わせや〈ご飯もの・主食〉のおすすめをレシピとともに紹介します。とり天に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー まりえ
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。...
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。娘2人は独立しており現在は夫と夫の両親と同居中。趣味はマラソンで、時には旅行も兼ねて海外マラソンにも挑戦中です!

目次

  1. とり天の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. とり天に合う献立のおかず【野菜の副菜・付け合わせ】
  3. ①トマトとキムチとめかぶのサラダ
  4. ②ひじきとキャベツと人参の塩サラダ
  5. ③大根と白滝の炒め煮
  6. ④切り昆布と長いもの酢の物
  7. ⑤めんつゆでナスの煮びたし
  8. とり天に合う献立のおかず【主菜】
  9. ①天ぷら
  10. ②シイタケと野菜のツナ玉
  11. ③鮭のクリーム煮
  12. とり天に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  13. ①なめこと大根おろしのみそ汁
  14. ②かぶのサッパリすまし汁
  15. ③トマトのガスパチョ
  16. とり天に合う献立のおかず【主食・ご飯もの】
  17. ①きのこの炊き込みご飯
  18. ②ぶっかけうどん
  19. ③おにぎり
  20. ④鮭寿司
  21. とり天に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  22. 献立メニュー例①
  23. 献立メニュー例②
  24. 献立メニュー例③
  25. とり天に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

フライパンで手軽にできるクリーム煮で、とり天の肉に対して魚や野菜を使うことで多くの食材を摂ることができます。ここでは鮭を使っていますがタラなど別の魚貝類でも作れ、仕上げにチーズを足すと味が濃厚になり一層美味しくいただけます。

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とり天に合う献立のおかず【汁物・スープ】

とり天の献立に汁物を一品添えると良い箸休めになるでしょう。とり天がおかずの時は汁物は何が良いのか、ここではとり天に合う汁物やスープを紹介します。

①なめこと大根おろしのみそ汁

出典:https://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-11897802775.html

みそ汁は具をたくさん入れることで、おかずで足りない野菜を補える定番の汁物です。野菜だけでなくキノコ類を入れると、栄養面でも充実するでしょう。とり天の献立をボリュームアップしたい時は、こちらのレシピのように豆腐も入れるのがおすすめです。

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②かぶのサッパリすまし汁

出典: https://cookpad.com/recipe/927308

とり天にあっさりとした汁物を組み合わせたい時は、すまし汁がおすすめです。醤油を控え目にして柚子を乗せると香りも見た目も一つ上をいく、料亭のような本格的な風味の汁物になります。具材のかぶで浅漬けも作って献立に添えてみるのも良いでしょう。

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③トマトのガスパチョ

出典:https://ameblo.jp/anna-cooking/

とり天と一緒にスープを楽しみたい時は、ガスパチョというスペインで人気のあるトマトの冷製スープももおすすめです。美味しいだけでなく、ラスクを入れて作るので食べ応えも充分なスープです。本格的なものはトマトから作りますが、ここでは簡単に作れるようホールトマト缶を使っています。

家庭料理レシピ・元ドイツ駐在妻〜家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく!〜料理研究家アンナ(アンナのキッチン)

とり天に合う献立のおかず【主食・ご飯もの】

とり天と組み合わせる副食のおかずに合わせ、相性の良い主食を選んで美味しくいただきましょう。ここでは、とり天に合う主食やご飯ものを4つ紹介します。

①きのこの炊き込みご飯

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12560796343.html

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