ムニエルに合う献立案を魚別に!副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ムニエルの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<鮭・サーモン・カレイ・鯛・ひらめ・たら>など魚の種類別に、ムニエルに合うおかず・付け合わせ・副菜のおすすめをレシピで紹介します。ムニエルに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. ムニエルの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 【鮭・サーモン】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  3. 【副菜】肉じゃが
  4. 【副菜】きのことほうれん草のバターソテー
  5. 【汁物・スープ】ポトフ
  6. 【カレイ】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  7. 【副菜】高野豆腐の煮物
  8. 【副菜】大根ときゅうりのツナ塩サラダ
  9. 【汁物・スープ】かきたま汁
  10. 【鯛】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  11. 【副菜】あさりと春キャベツの酒蒸し
  12. 【副菜】にんじんのグラッセ
  13. 【汁物・スープ】オニオンスープ
  14. 【タラ】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  15. 【副菜】鶏肉と大根の煮物
  16. 【副菜】アボカドとトマトのサラダ
  17. 【汁物・スープ】味噌汁
  18. 【ひらめ】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  19. 【副菜】蓮根と牛肉の煮物
  20. 【副菜】コールスロー
  21. 【汁物・スープ】ビシソワーズ
  22. 【太刀魚】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  23. 【副菜】ナスと油揚げの煮物
  24. 【副菜】ズッキーニのピカタ
  25. 【汁物・スープ】コンソメスープ
  26. 【さわら】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ
  27. 【副菜】大根と水菜のサラダ
  28. 【副菜】グラタン
  29. 【汁物・スープ】ミネストローネ
  30. ムニエルに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  31. 献立メニュー例①
  32. 献立メニュー例②
  33. 献立メニュー例③
  34. ムニエルに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

阪本めぐみ

料理ブロガー

文中にもある通り、旬の食材を組み合わせていただくのは、その季節の体にとても必要なことです。今では旬関係なく食材のそろう時代ですが、ぜひ旬の時期に旬の食材を食べて、移り行く季節の変化に適応できる体作りをしたいですね。

【副菜】にんじんのグラッセ

出典:https://ameblo.jp/doisukimonburan/entry-12722802197.html

洋食に使う鯛のムニエルの付け合わせとしておすすめの一品ににんじんのグラッセがあります。優しい甘さとバターの風味で子供にも人気のおかずです。にんじんだけで簡単に作れるため、もう一品彩りとして欲しい時にもおすすめです。作り置きも可能でお弁当にも使えるので、作るときには多めに作っておくと良いでしょう。

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【汁物・スープ】オニオンスープ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12795081187.html

あっさりとした味わいのオニオンスープは、玉ねぎの優しい甘さを感じられるのに加えて、手軽に作れるのも魅力です。品数が少なく簡単に食事をとりたい時にもオニオンスープなら手早く作れ、脂っこくなった口の味直しにも役立ちます。

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【タラ】のムニエルに合う献立のおかず・付け合わせ

タラは鮭と同じく馴染み深い白身魚で、冬に鍋物に使うことも多い白身魚です。ムニエルは洋食の料理ではありますが、和食に寄った副菜が合わせやすいです。ソースの種類によって合わせられるおかずは変わるので、工夫してみましょう。

【副菜】鶏肉と大根の煮物

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12827997072.html

鶏肉と大根の煮物は、ムニエルを使った和食の献立におすすめの煮物です。タラは白身魚の中でも淡白な味わいであるため、鶏肉のコクに合わせやすいです。タラは冬に旬を迎える魚のため、大根を使った煮物とタラのムニエルは、寒い季節に適した組み合わせと言えます。

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阪本めぐみ

料理ブロガー

煮物に使った大根の残りがあったら、それを利用したソースはいかがでしょう。大根おろしの水気を絞って、マヨネーズと混ぜ塩コショウで味を整えると、魚介に合う一風変わったソースになるんですよ。

【副菜】アボカドとトマトのサラダ

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12603818620.html

和食にも洋食にも合う、鮮やかな色の組み合わせのアボカドとトマトのサラダは、付け合わせとして少量あるだけでも食卓が華やかになります。アボカドは少し硬めのものを選ぶことで、崩れにくくなります。味付けも岩塩とオリーブオイルのみとシンプルです。

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