油淋鶏に合う献立のおかず13選!副菜・付け合わせのおすすめをレシピで紹介!
【料理ブロガー監修】油淋鶏の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に油淋鶏に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。油淋鶏に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中)
子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。
目次
- 油淋鶏の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
- 油淋鶏に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
- ①レタスとハムのサラダ
- ②キャベツと人参のサラダ
- 油淋鶏に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
- ①野菜とえのきのお浸し
- ②のり塩ポテト
- ③小松菜と油揚げの煮浸し
- 油淋鶏に合う献立のおかず【主菜】
- ①エビチリ
- ②厚揚げのカニカマあんかけ
- ③じゃがいもと挽肉のオムレツ
- 油淋鶏に合う献立のおかず【汁物・スープ】
- ①もやしと卵の中華スープ
- ②サンラータンスープ
- ③キャベツと根菜の味噌汁
- 油淋鶏に合う献立の主食【ご飯もの・麺類】
- ①レタスチャーハン
- ②海鮮焼きそば
- 油淋鶏に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- 油淋鶏に合う献立で美味しく食べよう!
③じゃがいもと挽肉のオムレツ
挽肉やじゃがいもなどの具材を卵液で包んで作る、食べ応えのあるオムレツのレシピです。しっかりした味付けの油淋鶏とまろやかな味わいのオムレツがよく合い、子供にも喜ばれるでしょう。
油淋鶏に合う献立のおかず【汁物・スープ】
油淋鶏に具沢山の汁物やスープを添えると、満足感のある献立になります。ここからは、油淋鶏に合う汁物やスープを紹介するので、参考にしてみてください。
①もやしと卵の中華スープ
まろやかな卵と噛み応えのあるもやしが油淋鶏に良く合う、人気の中華スープです。もやしの歯ごたえを楽しみたい場合は、長く煮込まずに短時間で仕上げましょう。
金子美和
料理ブロガー
もやしは安いのに驚くほど優秀な食材で疲労回復に効果のあるアスパラギン酸が含まれています。火の通りも早いので、あと一品欲しい時のメニュー作りに大活躍するお助かり食材ですね。
②サンラータンスープ
油淋鶏で中華の献立を組みたい時には、具だくさんのサンラータンスープを添えるのがおすすめです。酸味の効いたさっぱりとした味わいで、油濃くなりがちな油淋鶏の口直しにもなります。
③キャベツと根菜の味噌汁
油淋鶏で和食の献立を組むなら、だしと味噌の旨みが効いたキャベツと根菜の味噌汁を選ぶとよいでしょう。過熱して甘みを増したキャベツが、塩気の強い油淋鶏によく合います。