カレイの煮付けに合う献立レシピ17選!副菜・おかずや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】カレイの煮付けの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にカレイの煮付けに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。カレイの煮付けに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち...
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。

目次

  1. カレイの煮付けの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. カレイの煮付けに合う献立のおかず【サラダ】
  3. ①大根と水菜の梅サラダ
  4. ②ひじきとちくわのマカロニサラダ
  5. ③ポテトサラダ
  6. ④しめじともやしのサラダ
  7. カレイの煮付けに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  8. ①かぼちゃのバター醤油ソテー
  9. ②大根の塩昆布和え
  10. ③たこときゅうりの酢の物
  11. ④ナスとオクラの煮びたし
  12. ⑤ほうれん草と人参の白和え
  13. カレイの煮付けに合う献立のおかず【主菜】
  14. ①湯豆腐
  15. ②豆苗と卵の炒め物
  16. ③ふろふき大根
  17. ④糸こんにゃくと豚肉の味噌炒め
  18. カレイの煮付けに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  19. ①豆腐となめこの味噌汁
  20. ②豆乳味噌汁
  21. ③牛汁
  22. ④きのこの生姜スープ
  23. カレイの煮付けに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  24. 献立メニュー例①
  25. 献立メニュー例②
  26. 献立メニュー例③
  27. カレイの煮付けに合う献立で美味しく食べよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/1935570

ほのかな辛味の効いた生姜のスープは、カレイの煮付けを食べた後に飲むと口直しとしても役立ちます。仕上げに少量の酢を加えると、さっぱりとした味わいに仕上がります。

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カレイの煮付けに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!

カレイの煮付けで献立を組む際には、どのようなおかずを組み合わせるとよいのでしょうか。ここでは、おすすめシーン別にカレイの煮付けに合う献立を画像とともに紹介します。

献立メニュー例①

出典:https://cookpad.com/user_kondates/198212

ヘルシーな食事を摂りたい時におすすめの献立例は、以下の通りです。

・カレイの煮付け
・ナスの味噌和え
・もやしときゅうりと人参のナムル
・レタスときゅうりのサラダ
・冷奴


カレイの煮付けに野菜の副菜や冷奴を付け合わせにした、低カロリーなメニュー例です。副菜や冷奴などはあらかじめ作って冷やしておくと、簡単に食事の準備ができるうえに暑い夏の日でも食べやすくなるでしょう。冬に食べる時には、冷奴を湯豆腐にするほか汁物を足すと、体が温まる食事になります。

カレイの煮つけで晩ご飯 by Dellaたん [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②

出典:https://cookpad.com/user_kondates/96025

子供と一緒にカレイの煮付けを食べる時におすすめの献立例です。

・カレイの煮付け
・ピーマンの肉詰め
・ごま和え
・鶏肉とごぼうの炊き込みご飯
・味噌汁


カレイの煮付けに肉料理や野菜の和え物、炊き込みご飯などを付け合わせにした、栄養バランスのよい献立例です。物足りなさを感じやすいカレイの煮付けにピーマンの肉詰めを副菜として取り入れることで、ボリュームのある献立になります。カレイの煮付けを甘めに味付けすると、子供でも食べやすくなります。

鶏ごぼうの炊き込みご飯×カレイの煮つけ by tommy 0304 [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例③

出典:https://cookpad.com/user_kondates/170158

カレイの煮付けを食べながら晩酌をしたい時には、以下のような献立がおすすめです。

・カレイの煮付け
・焼き鳥
・ナスとしその甘味噌炒め
・セロリの葉のサラダ
・アボカドの納豆和え
・たことパプリカのマリネ
・チキンサラダ
・ミニトマトの砂糖和え


カレイの煮付けを主菜に、焼き鳥や炒め物、野菜の副菜などを取り入れた献立例です。塩気の強いおかずが多いので、お酒にも合うでしょう。サラダやマリネなどにもタンパク質を含む食材が使われているため、栄養価バランスも良いメニューとなっています。

焼き鳥・カレイの煮つけで晩酌♬ by もりはん [クックパッド] みんながのせた献立

カレイの煮付けに合う献立で美味しく食べよう!

カレイの煮付けは和食の中でも人気のある料理ですが、献立を立てる時にどのようなおかずを合わせればよいか迷うことがあります。カレイの煮付けの献立には、不足しがちな野菜を補えるおかずや、口直しになるような汁物などを選ぶことがポイントです。紹介したおかずや汁物などを参考にして献立を組み、カレイの煮付けを美味しく食べましょう。

(*カレイの煮付けの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

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