サムギョプサルに合う献立のおかず19選！副菜・付け合わせやスープのおすすめをレシピで紹介！
【料理ブロガー監修】サムギョプサルの献立はどうしたらいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、＜サラダ・副菜・主菜・スープ＞など別にサムギョプサルに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。サムギョプサルに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- サムギョプサルの献立は？付け合わせ・おかずは何が合う？
- サムギョプサルに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
- ①チョレギサラダ
- ②キムチを使った韓国風サラダ
- ③りんごとセロリのさっぱりサラダ
- ④塩昆布サラダ
- サムギョプサルに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
- ①ニラのチヂミ
- ②人参のナムル
- ③焼きなすのめんつゆガーリック和え
- ④チャプチェ
- ⑤トッポギ
- サムギョプサルに合う献立のおかず【汁物・スープ】
- ①韓国風豚汁
- ②韓国風牛肉と白菜のスープ
- ③簡単サムゲタン風スープ
- ④即席わかめスープ
- ⑤白菜と春雨のスープ
- ⑥韓国風あさりスープ
- サムギョプサルに合う献立の主食【ご飯もの・麺類】
- ①キンパ
- ②カルビクッパ
- ③野菜たっぷりの辛ラーメン
- ④土鍋の白ご飯
- サムギョプサルに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- サムギョプサルに合う献立で美味しく食べよう！
ボリューム満点の昼食におすすめの献立例は以下の通りです。
・サムギョプサル
・モロヘイヤ梅肉おかか和え
・トマトスライス
サムギョプサルのこってりした味付けに、梅を使ってさっぱりと食べられる副菜を付け合わせた味のバランスが良い献立です。トマトなどもあわせて野菜もしっかりとれるので、栄養のバランスも考えられていて、ボリュームのある食事が楽しめます。
献立メニュー例③
野菜をたっぷりとれる栄養バランスを考えた献立例です。
・サムギョプサル
・牛肉とわかめのスープ
・きゅうりの和え物
・ナムル
サムギョプサルは肉が中心のおかずなので、野菜を使った副菜を付け合わせて栄養バランスを整えるのがおすすめです。副菜やスープを野菜中心のおかずにした献立で、韓国風の味付けにまとめているので、味のバランスもよくなります。
サムギョプサルに合う献立で美味しく食べよう！
サムギョプサルはボリュームがあり、それだけでも献立が作れますが、副菜や主菜を組み合わせることで栄養バランスもよくなります。味のバランスも考えながらおかずや主食を組み合わせ、自分好みのサムギョプサルの献立を作ってみましょう。