オートミールのランチへの取り入れ方！会社でも簡単＆おいしいレシピを紹介！

（＊オートミールのコスパランキングについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

コストパフォーマンスが良く、シンプルで栄養豊富なオートミールです。お湯で簡単にふやけるので調理がしやすいところが魅力です。しかし、砂糖で味付けされていないので、そのままでは食べにくいと感じる人も多いです。米の代わりにするなど、自分で味付けして調理する人や、栄養価が高いオートミールを探している人に向いています。

防腐剤や着色料なども含まず、シンプルなオートミールで、食物繊維やタンパク質など栄養も豊富です。お湯を注いでかき混ぜるだけで簡単にふやけると人気があり、スープジャーなどで弁当代わりに利用したい人にも便利でしょう。

オートミールは栄養価が高く、低カロリーでダイエットにも人気の食材です。腹持ちもよいのでランチにもぴったりで、スープジャーなどを利用すれば弁当としても活用できます。紹介したレシピを参考に、好みのオートミールレシピをランチに取り入れてみてください。